Cómo dormir mejor después de romper

Supongo que estás hablando de una relación, corrígeme si estoy equivocado.

Utilicé el método de “futura novia”, puede que no funcione para todos, pero solo lo compartí aquí, espero que te ayude.

Cuando estoy acostado en la cama, cierro los ojos, me imagino el entorno, el clima, el evento y conocí a una chica en el evento. Cómo me acerco a ella, cómo responde, cuál es su nombre, edad, antecedentes … cómo pasamos el rato, la primera cita y ella se convierte en mi novia.

Me hundo más profundo mientras me relajo y me duermo.

Además de esto, empaqué todos los artículos que están asociados con ella en una caja grande, la guardo en un almacenamiento externo (no en mi casa).

Salgo y hago más amigos, amplío mi círculo social, tomo nuevos pasatiempos y deportes, aprendo un nuevo idioma …

El insomnio debido a la ruptura es a corto plazo, por lo que si sufriste eso, no te preocupes. Como dice un viejo dicho, el tiempo es la mejor medicina.

Le sugiero que coma un BANANO y beba menos agua o nada de agua.

¡El plátano te hace dormir!

¡Y beber demasiada agua hará que quieras orinar con regularidad!

¡Y concéntrate en tener una mente en blanco o pensar en tu pasado!

Está científicamente comprobado que pensar en el futuro te mantendrá despierto, pero pensar en el pasado te hará quedarte dormido.

Espero que esto ayude. ¡Feliz durmiendo!