Cuando estudio demasiado, mi cabeza comienza a doler. ¿Qué debería hacer en esta situación para detener el dolor?

Esto sucede generalmente porque has ejercido tu cabeza al estudiar demasiado. La solución más simple es tomar un descanso (puede ser de 30-45 minutos).

Use este tiempo de descanso para rejuvenecer su cuerpo y espíritu. No mires televisión porque no te ayudará a relajarte. Su cerebro aún estaría trabajando para procesar las imágenes visuales que se muestran en la pantalla del televisor.

O ir a dormir o hacer estiramientos haciendo ejercicio o meditar. Escuchar música instrumental relajante también ayuda. Mantente bien hidratado durante los estudios.

Si el dolor de cabeza aún persiste incluso después de pausas repetidas, visite a un médico.

Espero que eso ayude.

Saludos,

Siddharth Sankolli.

Ya has dado la respuesta. Has dicho cuando estudias “demasiado”. Por lo tanto, debe dormir bien (mínimo 6 horas) tener mucha agua y verduras y frutas. Tome descansos entre el horario de estudio. Esto es muy importante para dar descanso a tu mente. Nuestra mente no puede estudiar continuamente durante largas horas. Esta puede ser la razón de su dolor de cabeza.

Intenta dormir durante 1 hora por la tarde, refrescará tu mente.

Y si todavía tiene dolor de cabeza, consulte a un médico.

Antes que nada, como experimenté la meditación, ayudo mucho en esta situación … Empiece a meditar diariamente, aumentará su concentración y aumentará la capacidad de estudio. La segunda cosa más importante es la Dieta. Centrado en su dieta. Como dijo “lo que piensa” te volviste “similar a lo que comes tu cuerpo comienza a comportarse así … Una energía positiva siempre contigo que ayuda a eliminar el dolor de cabeza y nunca te da dolor después de estudiar durante largas horas … Es mi experiencia personal lo que comparto …

Gracias

Cuando estás estudiando y te duele la cabeza de repente, debes alejarte de hacer tu tarea por un tiempo. Acuéstese y duerma entre 30 y 40 minutos para recuperar el cerebro nuevo. Pero recuérdele que por favor no duerma demasiado porque será más doloroso. Y después de despertarse, debe beber agua para no cansarse. Beber agua antes de cepillarse los dientes también le da un buen efecto a su sistema de digestión con las enzimas. Pruebe estos hábitos todas las mañanas después de despertarse. ¡Y con suerte funcionará! Feliz de intentarlo!

Tome una siesta eléctrica después de 2 a 3 horas de estudio, lo ayudará a estudiar y sus dolores de cabeza no sucederán. También te ayuda a memorizar más cosas

Por último, tu cabeza no te hará daño si te concentras en una sola cosa

¡Deja de estudiar! Tomar un descanso. Pruebe la meditación o tome una siesta. Consulte a su médico si el problema persiste.