3 cosas que ayudan a prevenir la Diabetes:
1. Ejercicio – Caminar / Yoga / cualquier actividad física
2. Coma saludablemente : evite la comida chatarra. Coma cereales integrales y alimentos ricos en fibra.
3. Pierde ese peso extra
Dr. Ritika Shah
La diabetes es un trastorno del estilo de vida que puede controlar y controlar. La diabetes mellitus, o simplemente diabetes, es una enfermedad crónica que ocurre cuando el páncreas ya no puede producir insulina o cuando el cuerpo no puede hacer un buen uso de la insulina que produce.
Puede controlar su diabetes con gran fuerza de voluntad, ejercicio y control de la dieta. Este video me parece esperanzador, por lo que te será útil controlar la diabetes.
Tome una dieta saludable a intervalos iguales y no sienta que su nivel de azúcar en la sangre es bajo o alto.
• Coma una dieta saludable en intervalos de tiempo regulares
• Hacer actividad física y dar un paseo
• Controlar el estrés con ejercicio regular como hacer Yoga, Pranayama y dormir lo suficiente.
No hay medicamentos ni vacunas, ya que no es una enfermedad, sino una afección. Cambie a las dietas con cero sal como los alimentos naturales, como los brotes en el desayuno alimentos básicos de granos enteros, mucha agua, el consumo de semillas de lino en forma de polvo, puede mantener a raya esta condición de diabetes.
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