He estado soñando constantemente con mi ex novia durante un mes, cada noche lo veré en mis sueños. ¿Cómo puedo detener esto y por qué sigo soñando con él?

Sigmund Freud dijo que había dos niveles de análisis en los sueños. Existe el contenido manifiesto que es el tema real del sueño y el contenido latente que son los sentimientos reprimidos ocultos bajo el contenido manifiesto a fin de proteger al individuo de pensamientos y sentimientos que son difíciles de sobrellevar.
Obviamente, el contenido manifiesto es que estás pensando / soñando con tu ex de una manera negativa. El contenido latente es que después de la separación puede sentirse solo porque no está acostumbrado a las condiciones de estar sin él. En los sueños, surge el componente id de tu personalidad que es el impulso primitivo e instintivo que ignora las consecuencias.
En conclusión, su subconsciente anhela a su ex porque brinda satisfacción inmediata con el sexo de maquillaje, la comodidad física a corto plazo. Sin embargo, la parte racional de tu personalidad (el ego) se basa en el principio de la realidad que compromete o pospone los impulsos de la identificación para evitar consecuencias negativas (“no vale la pena para ti”). Lo que explica por qué rompiste con él y ahora a través de tus sueños siempre sueñas con él porque hay un conflicto entre estas dos partes de la personalidad.
En respuesta a cómo detenerlo. Lamentablemente, no hay forma exacta porque el subconsciente es la parte sumergida de la personalidad, pero los factores externos pueden afectar el subconsciente como un subproducto, pero no una causalidad directa. Por ejemplo, si conociste a otro chico, los impulsos subconscientes de los sentimientos sexuales y la intimidad física podrían transferirse a esta nueva persona, pero eso depende totalmente de tu subconsciente para llegar a esa conclusión.