Aquí hay algunas técnicas, aunque sugiero investigar primero:
- El primer paso de la proyección astral es la relajación. Debes relajar el cuerpo por completo. Solo este paso puede requerir mucha práctica para dominar, ya que es la única forma en que tendrás éxito en tu búsqueda de viajar en el plano astral. La mayoría de las personas se benefician de la meditación regular y usan la meditación cuando se preparan para la proyección astral. También puede usar herramientas como ritmos binaurales para mejorar la relajación. El segundo paso consistió en ingresar al estado pre dormido. A medida que su relajación se profundiza, ingresará al estado hipnagógico. (Créeme, sabrás cuando hayas entrado en sentimientos de hormigueo). Durante este estado, comenzarás a entrar en parálisis del sueño, que es cuando todo tu cuerpo se paraliza mientras la mente está alerta. (¡Quizas quiera investigar esto primero, podría causar 2da. reflexión sobre la proyección!: /) Es importante recordar que durante esta práctica, no se quedará dormido. La relajación física completa es necesaria, pero su mente debe permanecer alerta.
Durante el paso tres del proceso, el estado de suspensión se profundizará. Mantenga su mente libre de todos los pensamientos, pero permita que su cuerpo se relaje más completamente. En este punto, deberías poder ver la habitación a través de tus párpados. Lo más importante que debes recordar sobre su etapa es que tu mente debe permanecer clara, ya que cualquier pensamiento probablemente te sacará por completo del estado. El paso cuatro es cuando ocurrirá el estado de vibración. Esto es cuando el cuerpo astral comenzará a separarse del cuerpo físico. Aprenda a controlar el estado vibratorio para que pueda sentirlo viajar arriba y abajo de su cuerpo. Una vez que tenga el control, podrá lograr la separación. Con la práctica, puedes lograr la primera separación parcial y luego total del cuerpo físico.
Espero que esto ayude:)
