Para mí, realmente quería tener sueños lúcidos, y creía que podía porque había oído hablar de otros que los habían tenido y que parecían divertidos.
Entonces la creencia, el deseo y la convicción pueden recorrer un largo camino, y lo hicieron por mí.
Me fui a la cama y me dije cosas como esta: “Quiero tener un sueño lúcido. Por favor, dame el poder de tener un sueño lúcido. Deja que mi subconsciente trabaje en este pensamiento cuando duermo, y actúa con él”. etc.
Pasaron dos meses antes de que tuviera mi primer sueño lúcido. Sin embargo, es un trabajo difícil, porque tienes que seguir diciendo esto e imaginarlo, y debes sacrificar todas las cosas normales que debes hacer antes de dormir, como pensar en el sexo, los deportes o algo así. Pero creo que después de un tiempo de pedir un sueño lúcido, tu subconsciente simplemente se da cuenta y hace la mayor parte del trabajo de ‘preguntarte’ inconscientemente.
Yo nunca hice lo siguiente, pero otra cosa para intentar es configurar la alarma en algún momento en el medio de la noche. Luego te despiertas y vuelves a dormir. Pero lo que hace es darte otra oportunidad de estar entre la conciencia y la inconsciencia. Y de eso se trata el sueño lúcido, es la capacidad de tu mente para volverse consciente mientras duermes o estás inconsciente. Entonces, es como si tu mente se despertara, pero tu cuerpo todavía está paralizado por el sueño, y no serás como saltar de la cama actuando como un sueño y cosas por el estilo.
Otra cosa que puedes hacer que hago es tomar siestas cortas durante el día. Esto solo permite que tengas más oportunidades con el sueño ligero para tener un sueño lúcido también.
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Lo que leo todo dice que los estudios muestran que los sueños suceden durante cierto tiempo de sueño como el estado REM. Pero desde mi experiencia personal, puedo tener sueños como un sueño lúcido, luego despertarme, luego volver a dormir y continuar el sueño lúcido. Entonces, no creo que necesitemos un estado REM para soñar. Además, debido a que incluso puedo ver que los sueños suceden cuando estoy despierto, si quiero, y estoy caminando completamente despierto con los ojos abiertos, todavía puedo ver que mis sueños suceden, a veces. Entonces, es posible que siempre estemos soñando las 24 horas, los 7 días de la semana. Esta es solo mi teoría, no tengo ningún dispositivo de monitoreo cerebral para probarlo ni nada.
Buena suerte.
