Cómo mantener mi cordura hasta saber si tengo cáncer de mama o no

Recuerde que (1) no hay nada que pueda hacer al respecto ahora, así que está dando vueltas pensando en ello, desperdiciando su valioso tiempo y posiblemente causándose otros problemas de salud, y (2) si es canceroso, probablemente ganó Obtiene mucho (si es que lo hace) peor en el transcurso de los próximos diez días. El tratamiento será el mismo de vez en cuando; el pronóstico será el mismo de vez en cuando. A nadie le importa si conoce hoy o dentro de diez días, además de su aceptación de la ambigüedad temporal.

Distrairte con otras cosas. Haga todo lo que esté a su alcance para pensar activamente sobre otros problemas o metas o proyectos. Aproveche este tiempo en lugar de desperdiciarlo.

Ahora sería un buen momento, por si acaso, para hacer algunas de esas cosas que has pospuesto durante mucho tiempo: cosas que siempre quisiste hacer “antes de morir”. No puedo herir, ¿verdad? ¿Cuál es el costo? Nada. En el peor de los casos, esto te pondrá por delante. En el mejor de los casos, no te hará retroceder.

Haz algo, cualquier cosa. Limpia los gabinetes de la cocina, revisa todos tus paños viejos, cualquier cosa. Luego agarra a tu mejor amigo y divide una botella de vino y gimoteo. Lee un libro. Cualquier cosa servil y sin sentido.
Aunque estoy seguro de que lo harás, no lo leas en Internet. O simplemente limite su investigación a averiguar qué preguntas hacerle al médico. Pero realmente, la investigación simplemente te asustará.
Pase un día ocupado con los niños en el zoológico o en algún otro lugar divertido. Solo algo en lo que no eres el foco.
El tiempo pasará y el viaje al doctor es aterrador. En la sala de espera sentirás que el tiempo se ha detenido. ¿Te haces ganchillo? Esto es bueno para esperar, mantiene sus manos y mente ocupadas. Llévate a un amigo o compañero, de esa manera tienes a alguien con quien celebrar o alguien con quien llorar.
Lo superarás. E incluso si no son buenas noticias, aún superarás esto.

Ármate con el conocimiento. Esta es una de las razones principales por las que la detección temprana y el cribado causan más problemas que beneficios. Todo este estrés es terrible. Es de esperar que tenga familiares y amigos con los que pueda hablar y obtener apoyo. Encuentre consuelo sabiendo que el cáncer de seno, como la mayoría de los cánceres, no es una sentencia de muerte. Se puede prevenir y tratar cuidando adecuadamente el cuerpo. Todo lo mejor para ti 🙂

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Pelear la buena batalla. Sepa que es amado absolutamente y busque la fuerza que tiene en usted mismo. Cada nanómetro que obtenemos es precioso