Podría haber torcido su articulación SI durante el embarazo y el parto. Me gustaría tener un programa regular de ejercicios de Kegel y fortalecimiento del núcleo, como el ejercicio de birddog para construir todo el área alrededor de la articulación SI. Además, fortalecer los glúteos con puentes en la espalda y levantamientos de piernas rectos sobre el estómago ayudará a sostener toda el área alrededor de la articulación sacroilíaca.
Desde que di a luz hace más de tres años, tengo dolores terribles en la articulación sacroilíaca cada vez que tengo fiebre. ¿Es esto típico y qué podría estar causando esto?
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