¿Por qué recuerdo incluso pesadillas infantiles (muy vívidamente)?

Hay un par de ideas sobre esto. Uno viene desde una perspectiva evolutiva. Era más importante para nuestros antepasados ​​recordar que los tigres son peligrosos que el aire huele bien después de una tormenta. Vivirás otro día para disfrutar de los olores después de una tormenta, pero no tan si no recuerdas los encuentros mortales. En ese sentido, recuerde cosas negativas (incluidos los sueños de miedo), es más como retener que los dulces sueños.

La otra perspectiva proviene de una comprensión de los procesos de memoria. La investigación muestra que nuestra memoria es mucho más clara por última vez que hablamos de un evento que el evento en sí. Por lo tanto, los recuerdos de eventos reales y soñados se distorsionan con el tiempo y se distorsionan incluso inmediatamente después de un evento secundario a nuestra propia teoría de la realidad.

Si un evento es traumático lo recordamos, a menudo digo “muéstrame alguien que pueda recordar su infancia de manera detallada y te mostraré un niño traumatizado”. Las pesadillas son lo mismo, si eran lo suficientemente aterradoras, tienen una huella en la mente. si continúas teniendo pesadillas, lo analizaré de cerca y veré si no puedes encontrar formas de resolver los temores relacionados con ellas. xx