Mayormente nada. Los únicos de los que debes preocuparte son el estrés o el miedo. Raramente es lo que te estresa o temes. Tu imaginación usa lo que sea útil. El Dr. Phil tiene un sitio web, y uno de los archivos trata sobre pesadillas. En mi experiencia, el miedo es la forma de decir de la evolución; “¡No lo olvides! Puede salvarte algún día”. El miedo simple es fácil de arreglar: simplemente haga una segunda copia. Recuerda qué te dio miedo y por qué. Algunas personas lo llaman “reconocer tu miedo”. El miedo a la adrenalina es mucho más difícil: tienes que seguir recordando el terrible incidente, hasta que deje de producir adrenalina. Saltarse las peores cosas te hará poco bien.
¿Qué son los sueños realmente reflejando?
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Recopilas datos Todos lo hacemos. Creamos memoria. Grabamos. Los sueños son recuerdos que se reactivan. En muchos sentidos, el proceso físico de consolidación también está teniendo efecto, pero podemos estar usando lo que tenemos que saber dónde ubicarlos. El sueño es más que el proceso de cómo usamos datos y clasifica los datos para una posible ubicación en la codificación de la memoria. El sueño es tu conciencia en acción, como un espejo, refleja cómo experimentas la vida y cómo ves la vida y cómo podría ser la vida.
Cuando sueñas, eres tú quien hizo el sueño. Usted es el director y los actores y el material y el escenario, todo al mismo tiempo. El sueño te muestra cómo nuestro yo consciente puede fragmentarse y aún así ser uno. El sueño te muestra el aspecto más oscuro de quién eres y lo mejor de lo que puedes ser. Te dice lo que deseas y lo que podría suceder. Puede entretenerte y te puede advertir.
Si puedes pensarlo, puedes soñarlo.
En su mayoría, los sueños son tareas mentales que su cerebro está haciendo. Como quitar el polvo y pasar la aspiradora por el cerebro y restablecer el orden.
Entonces, están reflejando las pequeñas cosas que notaron pero que no consideraron importantes, como el tipo que viste que llevaba una flor en un agujero en su camiseta. Extraño, pero tenías cosas que hacer, lugares a donde ir. Pero el cerebro lo archivó para su posterior consideración.
Ahora, saca esa memoria y la mira mientras tiene tiempo para realmente considerarla. “¿Fue extraño? Sí. ¿Fue peligroso? Probablemente no. ¿Ese tipo era peligroso? Probablemente no, al menos para mí. ¿Debo preocuparme más por eso? ¿En realidad no? “Entonces lo archiva en la caja de” letra muerta “de los cerebros.
Esto continúa toda la noche. Cada noche. En su mayoría es aburrido, hasta que surge algo en el que tu cerebro dice “¡Diablos, sí, eso fue peligroso!” (O importante, o insultante, o mezquino, o embarazoso, o lo que sea). Entonces puedes tener un sueño memorable.
La mente inconsciente
