No existe un número mágico, pero generalmente se acepta que debe haber al menos entre un millón y cien millones de unidades formadoras de colonias de bacterias por ml o gramo en una preparación de probióticos. Tenga en cuenta que aunque estos números se mencionan todo el tiempo en documentos comerciales e incluso en algunos artículos científicos, ni siquiera sé de dónde se originaron. Básicamente, solo necesitas suficientes bacterias vivas donde deberían estar biológicamente activas, como el colon.
¿Cuántas bacterias activas debería tener un suplemento probiótico diario?
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