Cómo dejar de tener sueños por completo

Es fisiológicamente imposible dejar de tener sueños por completo.

Soñar es un proceso inconsciente. Su mente consciente no puede detener el proceso de soñar, del mismo modo que no puede detener las funciones internas de su cuerpo, como su digestión. Hay una razón por la cual no tenemos control sobre estos procesos.

Soñar es necesario para nuestra supervivencia. Soñar (sueño REM) regula nuestras emociones y, por lo tanto, es muy crucial para nuestra salud mental.

También convierte la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo, un proceso conocido como consolidación de memoria.

La privación de sueño a largo plazo conduce a deficiencias cognitivas graves.

Además, las personas que no obtienen suficiente sueño REM tienen un alto riesgo de contraer el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.

Solo imagina lo que pasaría si dejaras de soñar por completo.

Trabajar demasiado duro, desde mi experiencia. Porque desde que mi vida pasó de ser estudiante a ser un tipo trabajador, rara vez tengo sueños.

Utiliza todo tu día haciendo cosas, y por cosas me refiero a cosas productivas. Pase menos tiempo o menos en el tiempo social y más tiempo trabajando, construyendo algo. Expande tus habilidades, da lo mejor de ti en los exámenes, rinde más en tu lugar de trabajo, da tu 100%.

Créeme, si realmente trabajas y pasas el día dándote tu 100%, dormirás como lo que duerma mejor. (Lo siento, no pude encontrar una analogía para el mejor sueño: P)

Los sueños son la construcción de tus deseos, palabras no dichas, fantasías no cumplidas, miedos y tristezas que no puedes / no expresas y que te siguen devorando por dentro. A veces ni siquiera puedes descifrar los significados de tus sueños; pero se relacionan con los pensamientos que te molestan.

Para superar esto, todo lo que necesitas es un sueño profundo. Debe estar satisfecho al final del día. Regrese a su casa al atardecer con gratitud. Estar contento. La paz mental es tan importante. Practícalo. Y siéntelo.

Sugerencia: el ejercicio / esfuerzo físico puede darle un sueño profundo.

No hay forma médicamente o psicológica para erradicar los sueños de una persona, es algo natural, incluso cuando dormimos, las mentes inconscientes funcionan y desarrollan pensamientos, por lo que es imposible erradicar los sueños de la vida de una persona.