Es fisiológicamente imposible dejar de tener sueños por completo.
Soñar es un proceso inconsciente. Su mente consciente no puede detener el proceso de soñar, del mismo modo que no puede detener las funciones internas de su cuerpo, como su digestión. Hay una razón por la cual no tenemos control sobre estos procesos.
Soñar es necesario para nuestra supervivencia. Soñar (sueño REM) regula nuestras emociones y, por lo tanto, es muy crucial para nuestra salud mental.
También convierte la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo, un proceso conocido como consolidación de memoria.
La privación de sueño a largo plazo conduce a deficiencias cognitivas graves.
Además, las personas que no obtienen suficiente sueño REM tienen un alto riesgo de contraer el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
¿Qué significa soñar que pierdes a tu hijo de 3 años?
Solo imagina lo que pasaría si dejaras de soñar por completo.