¿Es normal? No ¿Podría ser una señal de que estás a punto de hacer un gran avance? SÍ .
¿Deberías continuar? Tal vez , si te sientes listo para enfrentar lo desconocido. Sin embargo, me aseguraría de que mi red de apoyo emocional estuviera en buena forma antes de hacerlo, suponiendo que sea una opción para usted.
Lo que has experimentado con la meditación es similar a lo que experimenté cuando comencé a meditar. Comencé con mucho dolor en mi cuerpo, y la meditación no ayudó al principio. Después de años de hacer Aikido, finalmente llegué a un punto en el que estaba lista para escuchar el dolor severo en mi cuerpo y lo que me decía.
En mi caso, fue un legado de abuso físico, emocional y sexual por incesto. He visto a muchas otras personas pasar por cosas similares. Por ejemplo, el amor de mi vida solía tener dolores punzantes en las piernas y los pies durante muchos años antes de conocerla. Le indiqué que había tenido un pie zambo al nacer, y que lo habían roto y reseteado muchas veces sin anestesia cuando ella era muy joven. (De hecho, su padre todavía tenía su último yeso desde la infancia.) Ella había estado regresando a ese dolor sin ser consciente de lo que era.
Hablar como alguien que ha tenido un Desorden de identidad disociativo en el pasado, dolores de cabeza y dolores de cabeza de la meditación en particular, fue una señal de advertencia para mí que me dijo que los problemas de mi pasado estaban saliendo a la luz. Otros que tenían TID también sufrieron dolores de cabeza como parte de su proceso de recuperación. A falta de un término mejor, los llamo “dolores de cabeza de integración”.
¿Esto significa que esto es lo que te está sucediendo? No, no necesariamente Sin embargo, es una posibilidad que a menudo no se considera en los círculos de meditación. Por esta razón, pensé que compartiría mi perspectiva.
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La mejor de las suertes para ti.
