Cuando sueñas, las experiencias que tienes son eliminadas de tu cerebro poco después de que ocurra. A menos que te despierten cuando un sueño termina, o poco después, no conservarás ningún conocimiento del sueño.
Incluso si conserva el conocimiento del sueño, aún puede perder esos recuerdos. Una forma de evitar esto es reproduciendo el sueño en tu cabeza.
Sueñas muchas veces cada noche, simplemente no lo recuerdas.
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¿Qué cambió?
Una vez que te das cuenta de eso, puedes regresar a un lugar donde puedes comenzar a soñar. Presta atención a tus rituales nocturnos. ¿Necesitas una almohada nueva? ¿Tu cama es cómoda? Sábanas / mantas, etc a su gusto? Iluminación, sonido en tu habitación? Todas estas cosas y más pueden afectar la calidad de nuestro sueño.
pregunta cargada, obviamente has soñado, simplemente no puedes recordar tal vez debido a un sueño demasiado profundo o sueños aburridos.
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