Yo no y aquí está el porqué. La mayoría de los suplementos a base de hierbas carecen de estudios basados en evidencia revisados por pares que demuestren que funcionan mejor que el placebo … es decir, pastillas de azúcar o una pastilla falsa que no hace nada.
Además, no se realizan suficientes estudios que demuestren que los suplementos a base de hierbas son seguros para tomar a largo plazo, o que si interactúan con cualquier otro medicamento.
y a menudo las preparaciones de los suplementos son demasiado débiles para ser incluso efectivas, o incluso tan fuertes como lo dice la etiqueta. Muchos estudios han revelado que los suplementos de venta libre ni siquiera contienen el nivel en el que la etiqueta dice que sí cuando probaron la píldora o dosis real.
En resumen, o no funcionan en absoluto, o lo que tomas no está en un nivel en el que sería eficaz incluso si fuera a funcionar.
Los suplementos herbales son básicamente snakeoil
