Sintiéndome suicida pero no quiero suicidarme, ¿cómo puedo superar esto?

Solo 2 cosas por 2 días.

1. Viaje, muévase lo más lejos que pueda de su lugar
2. Interactúa con gente nueva, no con las mismas personas.

Estas se mantienen en condiciones normales. Siempre visitar a un psiquiatra y tener una discusión durante una hora

Vive en el presente, vive en paz

Valla

Necesitas averiguar por qué te sientes suicida y lidiar con esto.

Los pensamientos suicidas a menudo están relacionados con la ira y la tristeza. También pueden ser sobre la vergüenza, la soledad y la impotencia.

Si tiene acceso a un buen terapeuta, ellos podrán ayudarlo a determinar de dónde provienen estos sentimientos y qué hacer con ellos.

No puedes lidiar solo con el comportamiento: “sentirse suicida”, también necesitas lidiar con los sentimientos subyacentes que están causando que este comportamiento se manifieste.

lo que hago es encontrar algo para esperar que ocurra en el futuro. sigue enfocándote en esa cosa. día soñar con eso. Si estoy demasiado deprimido como para hacer eso, hago una lista de razones para seguir con vida, pienso todas las cosas que debo hacer antes de morir. asegúrese de que la última voluntad y el testamento estén listos, escriba todas las notas de suicidio a las personas diciéndoles que no se culpen a sí mismos y que son amados. deje notas de suicidio a los abusadores del pasado culpándolos y diciéndoles cuánto daño causaron. Me pongo al día con los detalles. y a veces solo tiemblo y me quedo sentado donde estoy y no me levanto y me suicido. a veces todo lo que puedo hacer es sacudirme con la urgencia pero nunca lo hago.

a veces puedo distraerme con libros o películas o trabajar o ayudar a otros. a veces ayudar a otras personas con enfermedades mentales me ayuda más. ser un defensor, defender a otras personas. educar a las personas sobre la enfermedad mental. a veces esas cosas me ayudan a mantenerme vivo.

La terapia también puede ayudar mucho y para algunas personas los medicamentos pueden ayudar mucho. Para mí, los medicamentos siempre me hacen ser más suicida, pero los tomo para ayudarme a dormir de todos modos.

No te rindas. La vida solo viene una vez. No lo pierdas En cambio, aprovecha las oportunidades que podrían ayudarte a combatir tus sentimientos negativos. Cada vez que te sientas así intenta dormir. Luego levántese y piense en una forma de resolverlo u olvidarlo en paz.

Sé que si mucha gente fuera sincera, la mayoría de nosotros había pensado en suicidarse alguna vez. Para la mayoría de nosotros, puede haber sido en un momento de profunda angustia y es más un pensamiento fugaz. La mayoría de nosotros pasa de largo cuando nos enfocamos en aquellos en nuestras vidas que nos aman y piensan en el dolor que podemos infligir a quienes nos rodean si nos matamos a nosotros mismos. Tienes valor en este mundo y, aunque no te apetezca, al mundo le faltaría algo si te suicidas. Muchas veces la sensación se debe a la depresión y hay formas de abordar eso. Concéntrese en hacer que todos los días e intente enfocarse en lo bueno en su vida, no en lo malo. Mi esposa murió el año pasado de repente y mentiría si te dijera que no fue difícil. Estuvimos casados ​​por 28 años y ella fue mi mejor amiga. El tiempo cura la mayor parte de lo que nos está sucediendo hoy y te sentirás distinto mes a partir de ahora. Rezo para que encuentres un poco de paz en el futuro a partir de tu dolor.