Absolutamente. Soñar es la forma en que el cerebro condensa y procesa lo que sucede durante las horas de vigilia. Durante sus horas de vigilia, está sufriendo, que es la forma en que su cerebro llega a un acuerdo con los acontecimientos recientes y comienza a establecer una manera de existir sin ese individuo. Esto puede ser un ejemplo insuficiente, pero es como si un tornado fuera a sacar un corder de un edificio. Tendrás que reconstruir y remodelar esa ala del edificio. Lo mismo sucede cuando pierdes a alguien que fue instrumental en tu vida. Su cerebro necesita encontrar una manera de reconstruir y remodelar su vida sin ese individuo, pero al incorporar aún su vida y su influencia en el mundo. Esto es abrumador para el cerebro. Soñar es una forma saludable de procesar tus eventos conscientes. Sé que tus sueños pueden sacarte muchas cosas, pero trata de cambiar tu opinión y tu visión de los sueños en sí, porque tu cerebro está SALUDANDO soñando tanto. Está condensando todo en recuerdos y caminos neuronales. En otras palabras, puedes pensar que convierte tus experiencias con tu padre en recuerdos permanentes a los que puedes aferrarte por el resto de tu vida. Nunca es fácil perder a alguien. Lo reviso en el trabajo todo el tiempo. Lamentablemente, estoy en una carrera en la que veo a muchas familias perder a seres queridos. Mi mejor consejo, y esto es lo que les digo a las familias en el trabajo, es hacer su mejor esfuerzo para cambiar su forma de pensar tomando cosas que puedan asustarlo o estresarlo que están ocurriendo después de un evento importante, como el fallecimiento de un ser amado, y encontrar una forma de incorporar su presencia en él. Por ejemplo, después de que falleció la abuela de mi mejor amiga, alguien con quien ella era extraordinariamente cercana y vivió toda su vida, ella me informó que cosas extrañas estaban sucediendo en su casa. Las luces se encenderían, las puertas se cerrarían al azar, etc. Ella se asustó por completo. Ahora, independientemente de sus creencias sobre la presencia de los muertos en la vida cotidiana, mi mejor amiga fue capaz de cambiar su forma de pensar de algo que la estaba asustando por completo, a algo que mostraba que su abuela todavía estaba con ella de alguna manera. Ahora su familia bromea que su abuela les está gastando bromas constantemente al hacer que estas pequeñas peculiaridades como las luces o el cerrarse de la puerta ocurran. Fue una salida saludable para ella durante su proceso de duelo, pero admito que al principio no fue fácil cambiar su forma de pensar sobre esto. Cuando está afligido, es particularmente difícil escuchar y tener en cuenta los consejos de los demás. Para ti, no tienen idea de lo que estás pasando. ¿Y sabes qué? Es verdad. Ellos no. Dos personas diferentes pueden haber perdido a sus madres, e incluso si tuvieran la misma relación exacta con su madre mientras todavía vivía, ambas personas todavía tenían relaciones muy diferentes con sus madres. Esto se debe al hecho de que cada individuo es solo eso … un individuo. La forma en que cada persona procesa el mundo que los rodea es lo que los hace únicos. Esto también significa que cada persona en este planeta llorará diferente. Puedo decirles que si mi madre falleciera, mi hermano y yo, a pesar de que teníamos la misma vida hogareña creciendo, tendríamos un duelo diferente. Puedes ver esto en hermanos de otras familias donde pueden juzgarse unos a otros sobre cómo están manejando la muerte de un ser querido. A decir verdad, tu cerebro hace lo que puede para llegar a fin de mes. Entra en modo de autoconservación, y esto se expresa de manera diferente en TODOS. Contigo, simplemente estás procesando tu dolor en tu sueño al condensar los recuerdos de tu padre, sin importar si está o no en el sueño. Con eso, quiero decir que uno de tus sueños podría ser que estás en una piscina siendo perseguido por un dinosaurio (estoy usando totalmente mi sueño recurrente cuando estaba en la escuela primaria aquí). En el gran esquema de las cosas, esto aparentemente no tiene nada que ver con tu padre, sin embargo, en el sueño puedes estar nadando frenéticamente, bueno, tu padre puede haberte enseñado a nunca dejar de luchar por lo que quieres, o en el simple fin de las cosas, él puede haber sido el que le enseñó a nadar. También puede haber amado el agua, ya sea pescando, paseando en bote o yendo a su cabaña en el lago cuando era niño. Para ti, en tu lógica de ensueño, estas conclusiones no se pueden extraer, pero si tus sueños te empiezan a molestar, te recomendaría buscar maneras de relacionar tus sueños con algo sobre tu padre. Puede que tengas un sueño en el que vas a una fiesta de lujo en un edificio alto con un apuesto caballero y llevas un vestido rojo escarlata. De nuevo, ¿qué tiene esto que ver con tu padre? Bueno, supongo que a tu padre le encantó el color rojo. Conecta esos puntos. Esto ayudará a su cerebro a aceptar lo que necesita para llegar a un acuerdo con mayor fluidez. Sin embargo, es importante recordar que esto llevará tiempo. Aunque en general estás bien durante tu vida de vigilia, eso no significa que tu cerebro esté bien. Eso no significa que tu cerebro haya superado y llegado a un acuerdo con los eventos que ocurrieron. Y eso no significa que su cerebro esté necesariamente listo para darse por vencido con esa persona. A veces, los sueños aumentan porque aún no hemos llegado a un acuerdo con ellos, o aún no hemos encontrado la respuesta que estamos buscando. Es posible que esté buscando una forma de seguir su vida como solía hacerlo, especialmente teniendo en cuenta que usted fue el principal cuidador de su padre, lo que hace que sea mucho más difícil para su cerebro. Sé que esto puede estar estresándote, pero si estás dispuesto a intentar encontrar la forma de incorporar la memoria de tu padre a tu vida diaria, puede aliviar la tensión en tu psique al procesar su muerte.
¡Espero que esto ayude! Lamento muchísimo que haya perdido a alguien y que haya estado lidiando con estrés residual como resultado. Lamentablemente, es parte del proceso. ¡Avíseme si hay algo más que pueda hacer para responder su pregunta o si tiene más preguntas! Estoy feliz de ayudar
