Es bien sabido, entre los que usan mucha marihuana, que dejar de hacerlo es invitar a un torrente repentino de sueños locos y vívidos. Solo busque Google weed y dreams y verá que la mayoría de los mejores resultados se refieren a lo que sucede cuando deja de fumar marihuana.
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Buscando en línea, tuve pocos problemas para encontrar personas que pudieran proporcionar cuentas de primera mano. Y sus historias enfatizaban que si supiéramos más acerca de qué está pasando con las malas hierbas y los sueños, podría ayudar a muchas personas que buscan reducir el uso de malezas, dormir mejor o ambas cosas.
También conocí en Twitter a un chico de 20 años llamado John que vive en los suburbios de Georgia y que tenía una historia similar. Alrededor de un año después de graduarse de la escuela secundaria, dijo en un chat de DM, llegó al punto en el que fumaba varias veces al día todos los días, que duró unos seis meses antes de dejarlo. Dijo que la hierba lo hacía neurótico, que le causaba tartamudear, y condujo a otros efectos secundarios desagradables.
Justo después de que renunció, dijo John, sus sueños se volvieron intensamente realistas e inquietantes. Lo único que recuerdo es que soñé que mi madre se suicidó, dijo. Y encontré su cuerpo acostado en su armario. Cuando la encontré, me sentí devastado. Se sentía tan real. Estaba diciendo: No, no, no, yendo hacia ella. Una vez que me acerqué, miré hacia abajo y grité. El grito me despertó y estaba gritando en la vida real cuando me desperté. Afortunadamente, los sueños como este solo duraron aproximadamente una semana, y desde entonces, dijo John, sus sueños han sido bastante normales.
Smith había escuchado que la marihuana podría ayudar, pero fumar en el ejército no era una opción. Sin embargo, después de que fue dado de baja honorablemente, Mis amigos que habían sido tan buenos acerca de no usar cannabis a mi alrededor durante mi servicio militar comenzaron a contarme sobre sus beneficios para la salud y cómo ya no era más alto, sino que realmente buscaban usarlo como un medicamento para tratar problemas específicos. Él comenzó a fumar y dijo que funcionaba de maravilla. Ahora uso cannabis regularmente, particularmente para tratar la inquietud y el sueño perturbado, dijo. Juro por eso. Mis sueños son mucho menos molestos de lo que alguna vez fueron. Mi sueño parece ser muy regular y dormir a mi lado ya no es un deporte de contacto.
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Si fumar marihuana le hace algo al sueño REM, eso podría aparecer en un experimento como este al menos de una de las dos maneras: Primero, la mala hierba regular debería afectar el sueño REM de una manera que la mala hierba placebo no debería. En segundo lugar, los fumadores de marihuana deben tener diferentes patrones de sueño REM que el grupo de control que no los usa.
Eso es lo que Roehrs cree que está sucediendo, y señaló que esto podría ser parte de un patrón de retirada más general y bien establecido que se produce cuando las personas cortan otras sustancias también. Esto es lo que les sucede a los alcohólicos, dijo. Cuando interrumpen el consumo de alcohol, tienen frecuentes despertares e interrupciones del sueño e informan sueños vívidos. Entonces esto podría ser un paralelo. Roehrs también señaló que si bien la marihuana no parecía reducir la duración del sueño REM, sí pareció reducir la duración del sueño de onda lenta, lo que podría ser parte de la historia aquí también. Es una percepción de laicos que el sueño REM es el sueño más profundo, dijo. Pero eso es realmente incorrecto: si realmente mides el umbral de excitación, el umbral de activación durante el sueño REM es menor que el del sueño profundo de onda lenta y más parecido al sueño ligero. Lo que significa que si vas a despertar de repente en la noche como parte de ese proceso de abstinencia, es bastante probable que el despertar ocurra durante el sueño REM, aumentando la probabilidad de que recuerdes con claridad lo que soñaste vívidamente.
En cuanto a mis corresponsales, la teoría parecía encajar mejor en la historia de Johns que en Frannys (Seths es un caso diferente, ya que comenzó a fumar específicamente para combatir sueños intensos y no se detuvo). Después de todo, John dijo específicamente que los intensos sueños se detenían después de una semana, lo que podía encajar con algún tipo de efecto de abstinencia. Franny, por otro lado, dijo que 18 meses después de dejar de fumar mucho, todavía se toca dos o tres veces al mes, los intensos sueños persisten (básicamente son 4K en este momento, dijo, lo que significa ultra alta definición). Pero ella fue rápida en señalar que también juega muchos videojuegos, y piensa que ellos también podrían ser un factor.
