Cuando tu cabeza golpea la almohada, para muchos es luz para la parte consciente de ti. Pero las células que se activan en su cerebro están muy despiertas, lo que provoca suficiente energía para producir los sueños a veces vívidos y a veces francamente encantados que tienen lugar durante la etapa de sueño de movimiento rápido de los ojos. Es entonces su mente subconsciente funciona, no puede entender que todavía está pensando en su pasado. Puede ser porque eres culpable, puede ser porque te lastiman mucho.
No presiones tu mente, no intentes olvidarte de todos los que pasaron por la fuerza. Simplemente tómalo casualmente, trata de pensar que todos tienen su propia vida pasada y para seguir adelante, para seguir adelante en la vida, tenemos que olvidar estos incidentes. Irónicamente, todo se olvida, pero de alguna manera su mente está tomando más tiempo. No lo pienses más, trata de estar tranquilo y fresco.
Pruebe algunas formas diferentes de meditación antes de dormirse por la noche. Intenta pedirle a tu mente que ya no te lleve a través de estos sueños y experiencias. Después de todo, es tu mente, no pertenece a nadie más. Es sorprendente el tipo de control que podemos aprender a tener sobre nuestra mente del ego a través de la meditación. Buena suerte.
