He encontrado información sobre “soñar despierto maladaptativo” antes, y cada vez que lo hago, siento que encajo los criterios. Sin embargo, nunca he hecho nada al respecto, y la mayor parte lo olvido.
De todos modos, creo que podría tener esto. Creo historias en mi mente, lo cual no está mal en sí mismo. Tiendo a cargarlos, agregarlos o repetirlos antes de dormir por la noche o en el autobús o solo por la tarde cuando se supone que debo estar haciendo algo productivo.
Esto es relativamente manejable, pero recientemente he adquirido cada vez más el hábito de alterar eventos en mi propio pasado. Si algo sucede durante el día que siento que podría haber ido mejor, simplemente lo imaginaré de manera diferente. Tanto que a veces me confundo con mis propios recuerdos y tengo que pensar por un momento en lo que realmente sucedió.
Por ejemplo, una vez que mi amiga me dijo que tenía depresión y que estaba tomando antidepresivos, y le di una respuesta incómoda que no expresaba cómo me sentía realmente y me encontré con un poco grosero. Así que simplemente volví a imaginar la escena, imaginé que le transmití mi simpatía y que pude decirle a ella “a mí también” y que lo entiendo. Pero esto realmente no sucedió. Solo fui incómodo. (Soy un poco raro, sueño mucho).
Después de un tiempo, la viveza de las ensoñaciones y la intimidad emocional que creo entre mis personajes (o yo mismo como personaje) tienden a eclipsar las relaciones de la vida real. Cada vez más, encuentro personas demasiado distantes o confusas; Nunca puedo saber lo que están pensando y nunca parecen transmitir exactamente lo que quiero. No puedo controlarlos ni crear situaciones. Si esto es la causa de soñar despierto o un síntoma, no lo sé. Pero una cosa interesante es que en un día en particular, uno de mis mejores amigos me invitó a salir con otro de sus amigos cercanos, lo pasamos muy bien y me sentí feliz y conectada. Y en el camino a casa, de inmediato comencé a ficcionalizarlo: convertir la experiencia en parte de una historia. Fue raro.
Solía tener esta regla para mí: “no sueñes con la realidad”. Simplemente sería confuso y un método de escapismo. Ahora, sueño con la realidad y a menudo me olvido de vivirla.
