Vamos a llamarlo un CICLO.
Un ciclo cruel.
Un problema al revés.
Todos los humanos somos como máquinas. Si alguna parte de ella no funciona sin problemas, causa problemas en otras partes. Entonces, si tiene insomnio, la depresión es obligatoria y viceversa.
Mira, el cerebro es lo último que corre nuestro cuerpo. Entonces, si tiene insomnio o un trastorno del sueño, significa que su cerebro no descansó lo suficiente cuando se suponía que debía dormir.
Como resultado, durante sus horas de trabajo, el mal funcionamiento de su cerebro es un caso muy normal. Entonces no puedes hacer tu trabajo de la manera que planeaste. Entonces, cuando fallas en hacer tu trabajo planeado … la depresión es imprescindible
De nuevo, si tienes depresión …
- Estarás tenso …
- Sentirás presión autoinfligida
- Querrás dormir mal …
- Es posible que solías tomar la cáscara del sueño.
- no estarás satisfecho
- Te sentirás incompleto en cada postura de tu vida. . …………….
- Luego, durante el tiempo de sueño, tendrá un trastorno del sueño.
Y créeme … este ciclo continuará, a menos que tengas un buen sueño.
Por favor, mantenga un buen sueño.
Fuente de la imagen: Internet.