¿Qué remedios caseros necesito tomar para curar mi resfriado y toser por completo? ¿Qué debo evitar?

Evite el frío, fuera del refrigerador, comidas picantes y grasas y carne.

• Beba mucha agua tibia

1. Tiene un efecto calmante sobre la faringe y reduce la tos
2. Ayuda con la deshidratación, ya que se pierde mucha agua a través de la respiración por la boca (bloqueo nasal) y la secreción mucosa (nariz en funcionamiento).

• Inhalación de vapor puro : alivió el bloqueo de la nariz y también ayuda con la sinusitis si usted la padece.
• Warm Saline hace gárgaras .
• Leche caliente con una pizca de polvo de cúrcuma. – Ya que tiene antibióticos como efectos.

Si los síntomas persisten durante más de 3 días o si tiene fiebre alta, consulte a su médico.

No tiene que evitar nada para deshacerse del frío y toser por completo.

Haga ciclos de hidratación y deshidratación y aumente su tasa metabólica en reposo.

La baja tasa metabólica causa una sobrecarga de líquidos en el cuerpo.

La razón a largo plazo de la baja tasa metabólica en reposo es el desequilibrio mineral.

Para corregir el desequilibrio mineral, realice ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar la tasa metabólica en reposo haga las rutinas de caminar y descansar como se detalla en mi blog.

Los ciclos de hidratación y deshidratación ayudarán a equilibrar cada mineral y las rutinas de caminar y descansar aumentarán la RMR, lo que ayudará a curar permanentemente el desequilibrio mineral a largo plazo.

Lee mi blog para más detalles y / o mira mis videos de you tube en – rajinder bhalla

** En resumen, los ciclos de deshidratación por hidratación se dan aquí – **

Día 1 – Beba 150 ml de agua cada hora de 7 a.m. a 6 p.m. Reduce el tamaño de la comida en un 20%. Ningún otro fluido / líquido.

Día 2,3 – Beba 150 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquidos de 450 ml en el día. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.

Repita por 2-3 semanas.

** Para obtener los mejores resultados, incremente la tasa metabólica en reposo (RMR) también haciendo lo siguiente **

Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.

Después de caminar, descanse durante 15 minutos en la cama.

Repita los pasos anteriores 3 veces por la mañana y 3 veces por la noche antes de dormir. Cuanto más descanse después de caminar, será mejor. La recomendación de 10 minutos es mantener a la vista el horario ocupado de las personas. 30 minutos es ideal.

Para la explicación de lo anterior lea mi blog.

Esto es facil. Cosas que debe evitar al tratar de sanar un resfriado y tos: AZÚCAR, ESTRÉS, FALTA DE SUEÑO. El azúcar desmantela rápidamente el sistema inmunológico y debilita su defensa cuando combate infecciones. Impide que los glóbulos blancos hagan su trabajo. La falta de sueño combinada con el estrés causa inflamación y disminuye la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones y los resfriados. Los 2 mejores remedios caseros para los resfriados y la tos son el extracto de marrubio o un té muy fuerte y el aceite de orégano. El extracto de marrubio es una hierba potente utilizada como expectorante. antitusivo y tónico pulmonar. El aceite de orégano es un poderoso botánico, es antimicrobiano, antibacteriano y antiviral. Siga las instrucciones en la botella. No generará resistencia como los antibióticos convencionales.

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Fiebre, mucosidad, infecciones de garganta irritada

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Fiebre, mucosidad, infecciones de garganta irritada

tome un baño tibio, manténgase caliente use un desinfectante para evitar la infección a los demás y tome una infusión caliente de té infundido con tulsi, cúrcuma y jengibre. Use pastillas para irritar el dolor de garganta y haga gárgaras para aliviarse

En caso de resfrío y tos, las siguientes cosas son obligatorias.

1. Ginger-Tea será útil.
2. Cúbrase el cuello, las manos y las piernas de pies a cabeza (para que se mantenga abrigado y protegido)
3. Mientras estés en la cama, cúbrete completamente, sudará sustancialmente.
4. Si la condición empeora, consulte a un médico.

Ahora, ¿por qué tenemos frío en primer lugar-

Nuestro sistema inmune funciona como una capa protectora para nuestro cuerpo. Entonces, cuando tienes frío, que en realidad es gripe , nuestra inmunidad disminuye un poco. Por lo tanto, expone nuestro cuerpo a millones de bacterias, que están en nuestro entorno. Y nos sentimos cansadas y calientes porque muchas bacterias en ese momento están jugando con nuestro sistema nervioso.

Entonces, es por eso que intenta no exponerte al exterior si es posible. A veces, los remedios caseros realmente no funcionan. En ese caso, consulte a los médicos y vacúnese.

En el primer signo de un resfriado o dolor de garganta debe tomar 5000 unidades de Vitaman C y chupar las pastillas para la tos con zinc. La vitamina C causa diaherra en algunas personas, especialmente en 5,000 Unidades. Necesitas aumentar tu sistema inmune. Incluso si no tiene dolor de garganta, las pastillas para la tos con zinc ayudan a desarrollar su sistema inmunológico y previene que empeore. Pregunte en la farmacia de su vecino por las pastillas para la tos de zinc.

“¿Qué remedios caseros necesito tomar para curar mi resfriado y toser por completo? ¿Qué tengo que evitar?

Creo que se trata de la cuarta pregunta que me has pedido que responda sobre tu resfriado. Uno podría pensar que nunca antes había tenido un resfriado, pero estoy razonablemente seguro de que lo hizo, y obviamente sobrevivió.

No necesita hacer o no hacer nada para superar un resfriado. A menos que tenga una condición de supresión inmune, su sistema inmune se las arreglará.

Es posible que sus síntomas mejoren si descansa mucho, toma muchos líquidos e inhala aire húmedo (como inhalar el vapor de un recipiente con agua hervida). Tome una cucharadita de miel para calmar la tos.

Descanse, relájese y confíe en su cuerpo para sanarse a sí mismo.

Si desea curar el resfriado y la tos, puede usar remedios caseros que son los mejores para tratarlo. Los mejores remedios caseros son:

• Leche de cúrcuma / té
• Té de jengibre y Tulsi
• Agua tibia
• Hacer gárgaras con agua salada
• Canela

Lo evitas:

• Agua fría
• Plátano
• Comida frita

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