Para responder a esta pregunta, debes comprender que el cuerpo humano es increíblemente adaptativo. Es lo que nos ha permitido sobrevivir en todos los continentes durante innumerables generaciones.
Voy a suponer que por estado físico te refieres a la habilidad atlética / resistencia / resistencia.
El cuerpo humano genera ATP (también conocido como una unidad celular de energía) al utilizar oxígeno en el ciclo de respiración celular. Siempre que haya suficiente oxígeno, las enzimas trabajan para descomponer el azúcar en energía que cada una de sus células musculares puede usar para funcionar.
ESTA ES LA PIEDRA ANGULAR DEL ENTRENAMIENTO: si algo está presionando tu cuerpo hasta el límite, tiene algunas formas (no infinitas: puedes empujar un músculo y un hueso hasta el punto en que simplemente se rompan y se rompan y no se vuelvan más fuertes) para alentar la mejora.
Ahora, a mayor altitud, hay menos átomos de oxígeno por respiración. Esto significa que uno necesita tomar más respiraciones para alimentar las mismas funciones (¿recuerda cómo la generación de ATP requiere oxígeno?) En comparación con alguien a nivel del mar. Para los humanos, 8000 pies es una elevación común para comenzar a sentir los efectos de una disminución del nivel de oxígeno. Como tal, es casi como si vivir a mayor altura fuera un entrenamiento y tu cuerpo se viera obligado a adaptarse.
Ahora, algunas personas optan por ejercitarse y empujar más sus cuerpos: sus células utilizan su oxígeno celular, y recurrirán a una forma diferente de obtener su energía, es decir, el ciclo de ácido láctico que es mucho menos eficiente, genera ácidos y es simplemente no sostenible. Sin embargo, una vez que su cuerpo se regenera del entrenamiento (o reacciona a partir del aumento de la carga de trabajo de la vida en un área con disminución de oxígeno), ciertas señales celulares afectarán su cuerpo.
El principal cambio es que sus riñones comenzarán a secretar una mayor cantidad de eritropoyetina, que le indica a su cuerpo que cree más glóbulos rojos y hemoglobina, los portadores del oxígeno esencial. Con más glóbulos rojos, su cuerpo puede transportar más oxígeno con cada respiración dentro de su cuerpo. Esto significa que en los entrenamientos futuros (especialmente una vez que regrese al nivel del suelo) su capacidad para almacenar oxígeno es mayor y puede presionarse más fuerte antes de cansarse.
Tenga en cuenta que los atletas pueden hacer ejercicio durante semanas antes de ver los efectos, este es un proceso lento. Además, hay un par de cambios más avanzados que ocurren, pero creo que esta es la explicación que mejor responde a su pregunta, y es definitivamente el principal responsable del proceso.
