¿Cómo evitas tener la misma pesadilla una y otra vez?
Tuve una pesadilla recurrente durante años, y solo se detuvo después de que un amigo sugirió un posible significado para el simbolismo. Esa noche tuve la pesadilla por última vez de una manera muy intensa y exagerada, y luego simplemente dejó de repetirse.
Entonces, con esa experiencia y con mi comprensión de los sueños y pesadillas, sugeriría que si describes la pesadilla y obtienes comentarios sobre los sentimientos que impulsan la pesadilla, lo más probable es que cese.
Las pesadillas generalmente son una expresión de ansiedad, que a su vez es un conflicto entre poderosas emociones ocultas, generalmente ira frente a miedo, y en particular miedo al abandono. Las pesadillas son esencialmente manifestaciones del sueño oculto de sentimientos o traumas infantiles, o manifestaciones de eventos traumáticos más recientes.
Si le gusta dibujar o dibujar, a algunos les ha resultado útil dibujar o dibujar la pesadilla en papel, y luego colocar el papel debajo de la almohada antes de dormir.
Otra técnica que me gusta sugerir es que te digas a ti mismo de manera concentrada antes de quedarte dormido, “esta noche tendré un sueño curativo sobre mi pesadilla”. El sueño que resulta en las próximas noches probablemente contenga pistas sobre los sentimientos que impulsan la pesadilla, que pueden analizarse por sí mismo o por otros.
¿Debo renunciar a todo para seguir mis sueños?
¿Podemos realmente convertirnos en la persona con la que soñamos? (con trabajo duro y determinación)
Si he soñado con estar muerta toda mi vida, ¿no sería más fácil si acabara de terminar el trabajo?
¿Cómo sé que aún debería seguir mi sueño si ya no me emociono más?
El soñador tiene las llaves para desbloquear el misterio del sueño. Dulces sueños sin problemas.
