¿Qué estructuras mentales-pensamientos te permiten despertarte con sensibilidad, agallas y confianza para enfrentar los desafíos de la vida?

Esta es la pregunta que nos mira cuando hemos tenido un sueño reparador durante la noche y estamos tratando de abrir los ojos.

La forma en que uno responde puede hacer realidad un día y finalmente su vida.

Lo que he estado practicando se enumera a continuación;

  • No quiero interrumpir mis hábitos matutinos; madrugadores, unos minutos de meditación y lectura. Cada vez que me levanto tarde (incluso 15 minutos) mi mañana está descontrolada.
  • Preparo una lista corta de Todo para completar antes de comenzar mi trabajo habitual. Me enorgullece haber cruzado mis tareas una vez completado. Por cada cruz, me acaricio.
  • Pensamientos sobre mi familia y mi papel en su bienestar y su vínculo con mi positividad.
  • Mirando el día en la cama con muchas oportunidades para aprender y experimentar (todavía lo estoy aprendiendo).