Empecé a llevar un diario de sueños porque tuve un sueño recurrente, pero no sabía con qué frecuencia lo había soñado y quería seguirlo. En todos los años que he tenido un diario de sueños (esporádico), nunca más he soñado ese sueño recurrente. Pero ha sido fascinante para mí leer las entradas de mi diario de sueños. Los recuerdos vuelven, y creo que agrega algo a mi comprensión de mí misma para explorar a dónde va mi mente cuando duermo. A veces mis sueños se correlacionan directamente con algo que vi en la televisión antes de ir a la cama. A veces son una expresión de algo que he estado pasando mucho tiempo pensando o preocupándome. A veces tengo lo que llamo “sueños de frustración” en los que trato de hacer algo, pero encuentro obstáculos continuos que me impiden hacer lo que estoy tratando de hacer. Algunos de los obstáculos son extraños o extraños, pero en el sueño no los veo de esa manera. Simplemente me siento frustrado y frustrado porque no puedo llegar a donde quiero ir.
He tenido sueños que me han ayudado a superar las cosas. Tuve sueños en los que me encontré con viejos amigos o parientes que murieron. A veces sé en el sueño que han muerto, pero aún así estoy feliz de verlos e interactuar con ellos. A veces es como si todavía estuvieran vivos. He tenido muchos “sueños inodoros” extraños en los que estoy buscando un lugar para ir al baño, pero no puedo encontrar un inodoro utilizable, o solo puedo encontrar un inodoro en un lugar extraño (como en el medio de una calle). A menudo estos sueños son expresiones de que realmente necesitan ir al baño, y eventualmente me despierto y tengo que irme.
Me parece que necesito escribir mis sueños inmediatamente cuando me despierto, de lo contrario simplemente desaparecen. No intento analizar el sueño, simplemente escribo todos los detalles que puedo recordar. Luego, más tarde, puedo leerlo y analizar por qué soñé lo que hice. No sé si hay símbolos de sueños universales. (Como si sueñas con dinero, significa X, o si sueñas con agua, significa Y.) Pero creo que hay algunos símbolos recurrentes o temas en tus sueños personales, y que puedes encontrar los patrones si anotas tus sueños y léelos más tarde. Normalmente soy capaz de hacer eso. Algunas veces, sueño que vivo en un lugar donde las ventanas y las puertas no cierran por completo o no se cierran, y estoy luchando por intentar asegurar mi casa. Para mí, eso dice que me siento vulnerable por algo. Y luego puedo explorar de qué me siento vulnerable.
Creo que seguir tus sueños abre otra dimensión de tu vida y de tus sentimientos internos, si estás abierto a explorarla.
