¿Por qué es lúcido soñar duro?

Hola Ariana, gracias por el A2A. Los sueños lúcidos no tienen por qué ser difíciles, pero algunas de las instrucciones para lograrlo son más complicadas de lo que deberían ser.

Intenta acercarte desde otro ángulo. Siempre que esté relajado y tenga algo de tiempo, simplemente siéntese en una silla cómoda, cierre los ojos y comience a imaginar imágenes e historias de ensueño. Podría volver a ejecutar un sueño que haya tenido recientemente, o elegir soñar despierto algo de su elección. Hazlo vívido en imágenes, sonidos y sensaciones y absorbe lo más posible.

Tu objetivo es evitar quedarte dormido, permanecer consciente y también entrar en la experiencia de tus sueños vívidamente. Tan pronto como puedas hacer esto, practica observando la acción, deteniendo la acción a voluntad, cambiando la acción y despertando del sueño cuando elijas.

No sé si lo difícil es exactamente el término, pero, en primer lugar, para ser claros, no todos tienen la capacidad de soñar con lucidez. Aunque dudo que seas una de esas personas, tengo que permitir la posibilidad.

En segundo lugar, para muchos es una habilidad y hay pasos para lograrla. Supongo que estás teniendo dificultades tal vez por tu enfoque, no es algo en lo que puedas “fuerza bruta”, el aspecto que se necesita más que nada. Creo que es la vigilancia … pero antes de llegar a eso, vamos a pasar por algunos de los pasos principales …

El primer paso es mantener un diario de sueños, escribir, generalmente cuando despiertas, tus sueños tienen más probabilidades de estar frescos en tu mente, entonces, lógicamente, es el mejor momento para escribir tus sueños en un diario. Si puede recordarlos, esto le dará una idea de qué tipo de cosas buscar cuando sueña. Pero no te preocupes si no recuerdas tus sueños, no es necesario, solo ayuda.

El segundo paso son los controles de realidad, estos son notoriamente difíciles porque es bastante fácil preguntarse si está soñando, mientras está en un sueño y responde que no porque no parece un sueño en ese momento. La idea es (de vuelta a la vigilancia) pregúntate si estás soñando con verificar si estás despierto o no, este es un indicador importante para entender si estás en un Sueño Lúcido (o no), y probablemente el paso más importante para logrando la lucidez, aunque para algunos (pocos afortunados) viene naturalmente y simplemente lo saben / sienten en lugar de tener que preguntar debido a su conocimiento de este tipo de aspectos de los sueños lúcidos.

Algunas notas para agregar:

Su enfoque puede verse obstaculizado por diversos factores como la dieta, el ejercicio y las condiciones ambientales, como ruido, iluminación, comodidad y otros.

Además, si logras la lucidez, es común que la realización en sí sacude al soñador de un sueño, especialmente sus intentos iniciales … si eso te sucede hay una técnica llamada “spinning de sueños” que te recomiendo investigar.

Espero que esto ayude a algunos, y les deseo buena suerte junto con muchos futuros …
Dulces sueños.

Gracias por A2A.

¿Por qué es lúcido soñar duro? Puede ser difícil, pero a veces puede ser realmente fácil. Debido a que sufría de pesadilla cuando era niño, puedo decir si estoy soñando o no. Es por eso que puedo hacer un sueño lúcido sin aprender. A veces mi sueño lúcido se vuelve más extremo y se convierte en un sueño épico, ya que cualquier cosa en mi sueño realmente se siente como en la vida real. Una vez más, no aprendí cómo hacer un sueño épico, es algo natural. A veces se vuelve difícil hacerlo porque mi cuerpo y mi mente no están preparados para el sueño lúcido, a veces estaba muy cansado, o a veces no tengo ningún sueño.

Al darse cuenta de que estás en un sueño es la clave de cómo soñar lúcido. Una vez que te das cuenta, no tienes que controlar tu sueño. Simplemente siente y observa lo diferente cuando estás en un sueño lúcido. Puede sentir que parece real pero no tan real como en la vida real. Podrías notar que en este mundo en tu sueño, cada lugar se siente familiar incluso si nunca has estado allí. Puede notar que es realmente difícil contra el “escenario” de sus sueños.

Después de que estés familiarizado con el sueño lúcido, puedes jugar con tu imaginación. Puedes crear el mundo que deseas y las personas que deseas con solo imaginarlo. Nunca te emociones demasiado, a veces toma mucho tiempo ser un soñador lúcido, pero un verdadero soñador lúcido no siempre se trata de la capacidad de controlar el sueño. Sigue el flujo de tus sueños, date cuenta pero no hagas nada, imagina cada sensación que puedas tener en un sueño lúcido, ¿hace frío? ¿Es agudo? ¿Es pesado? Al hacer esto, puede ser que pueda lograr su sueño épico como el estado más avanzado de los sueños lúcidos.

Porque tu mente ha decidido asignarle la idea de la dificultad. Como si los sueños lúcidos fueran algo en lo que “tú” o “yo” podemos ser buenos o mejorar. ‘Tú’ no eres el aspecto controlador de la mente.

No es dificil. Es una habilidad increíble que se puede aprender a un nivel decente en menos de 6 meses. Piense en conducir, por ejemplo, necesita 1-2 años de práctica para convertirse en conductor por encima del promedio.

El boxeo es difícil para muchos o la mayoría, pero no fue para Muhammad Ali. A excepción de los sueños reconstituyentes y reconciliadores de la etapa inicial, todos mis sueños son lúcidos y, al final, justo antes de despertar, son invariablemente SALVAJES.

Es contraproducente para una mente que intenta cerrarse y tomarse un descanso de nosotros por unas horas … La lucidez la está forzando a volver a la conciencia alerta cuando la naturaleza está empujando hacia el otro lado … por lo menos lo mismo que por qué es difícil dormir a través de una entrevista de trabajo …

Razón2: porque abre un agujero a través de los niveles de conciencia de forma más rápida y efectiva que cualquier otra técnica metafísica … Altera la conciencia y abre el ojo de la mente a diferentes dimensiones y realidades paralelas que la mayoría no está preparada para enfrentar … por lo que se ha realizado difícil como una forma de protegernos de nosotros mismos …