Tengo azúcar en la sangre. ¿Cómo puedo aumentar mi peso?
Coma comidas balanceadas. Es decir, una dieta alta en proteínas con carbohidratos complejos y grasas buenas. Con grasas buenas, me refiero a alimentos como nueces, semillas, pescado y aguacates son geniales (puedes hacer helado con ellos sin usar…