¿Cómo aumentar la conciencia de los sueños para eliminar la amnesia de los sueños? ¿Cómo puedo comenzar a experimentar más sueños?
Mantenga un diario de sueños. Tan pronto como te despiertes, incluso en la mitad de la noche, escribe todo lo que recuerdes de tus sueños. Luego, antes de irse a la cama a la noche siguiente, mentalmente revisa…