Según Freud, los sueños y las pesadillas significan mucho. No soy un seguidor de Freud, por lo tanto, no escribiré aquí sobre psicoanálisis.
Las pesadillas recurrentes tienen muchas razones y causas. Entonces sí, las pesadillas recurrentes pueden significar que:
- Sientes ansiedad y experimentas pensamientos molestos
- Estás bajo estrés continuo
- Su estado emocional no es perfecto (¿Cuál es su estado emocional antes de irse a la cama? Si está perturbado emocionalmente y siente tristeza, depresión o miedo, puede tener malos sueños)
- Sus medicamentos pueden ser la razón de sus problemas (antidepresivos, medicamentos para la presión arterial, bloqueadores beta, y muchos más, pueden causar pesadillas y problemas para dormir)
- Experimentaste trauma
- Tu dieta es incorrecta y no saludable
- Estás expuesto a un montón de cosas aterradoras (videojuegos, libros, películas de terror)
Las pesadillas frecuentes generalmente son una expresión de una alteración en la estructura del sueño, que puede tener graves consecuencias para la salud. Las personas que con frecuencia experimentan pesadillas a menudo informan una calidad del sueño masivamente reducida.
