Una enfermera me dijo una vez que el cerebro y el intestino tenían una conversación sobre quién era el más importante. El cerebro y la tripa intercambiaban insultos sobre quién era el más listo, quién medía según los estándares, etc. El instinto se cansaba de escuchar al cerebro y callarse. Después de aproximadamente tres días de cierre completo, el cerebro se rinde al intestino. Nada se mueve sin las indicaciones del intestino. Dicho esto, el cerebro para tripar o tripar el cerebro es muy importante.
Si no ha consultado Internet, esto es lo que pude obtener de Health Impact News. Y, por cierto, si tiene un problema, consulte a un médico.
http://healthimpactnews.com/ealth Impact News
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/06/20/gut-brain-connection.aspxTu intestino puede mantener la clave para una mejor salud cerebral Las bacterias, hongos, virus y otros microorganismos que componen su cuerpo La microflora en realidad supera en número a las células de su cuerpo 10 a 1, y ahora está cada vez más claro que estos pequeños organismos juegan un papel importante en su salud, tanto física como mental.
El impacto de su microflora en su función cerebral ha sido nuevamente confirmado por investigadores de UCLA que, en un estudio de prueba de concepto, descubrieron que los probióticos (bacterias beneficiosas) de hecho alteraron la función cerebral en los participantes.
Según lo informado por UCLA:
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“Los investigadores han sabido que el cerebro envía señales a su intestino, por lo que el estrés y otras emociones pueden contribuir a los síntomas gastrointestinales. Este estudio muestra lo que se sospechaba, pero hasta ahora solo se había demostrado en estudios con animales: las señales también viajan en sentido opuesto.
“Una y otra vez, escuchamos a los pacientes que nunca se sintieron deprimidos o ansiosos hasta que comenzaron a experimentar problemas intestinales” [Dr. Kirsten] dijo Tillisch. “Nuestro estudio muestra que la conexión intestino-cerebro es una calle de doble sentido”.
El estudio, publicado en la revista gastroenterológica Gastroenterology, afirma que el descubrimiento “conlleva importantes implicaciones para investigaciones futuras que podrían indicar el camino hacia intervenciones dietéticas o farmacológicas para mejorar la función cerebral”. Naturalmente, le insto a abrazar los cambios dietéticos aquí, opuestos. esperar algún “medicamento milagroso” para hacer el trabajo por usted …
Sí, su dieta afecta su función cerebral
El estudio reclutó a 36 mujeres de entre 18 y 55 años que se dividieron en tres grupos:
El grupo de tratamiento comió yogur con varios probióticos que se cree que tienen un impacto beneficioso en la salud intestinal, dos veces al día durante un mes
Otro grupo comió un producto “simulado” que parecía y sabía a yogurt pero no contenía probióticos
El grupo de control no comió ningún producto
Antes y después del estudio de cuatro semanas, los participantes se sometieron a escáneres de resonancia magnética funcional (fMRI), tanto en estado de reposo como en respuesta a una “tarea de reconocimiento de emociones”. En este último caso, se les mostró a las mujeres una series de imágenes de personas con caras enojadas o asustadas, que tenían que coincidir con otras caras que mostraban las mismas emociones.
“Esta tarea, diseñada para medir el compromiso de las regiones cerebrales afectivas y cognitivas en respuesta a un estímulo visual, se eligió porque la investigación previa en animales había vinculado los cambios en la flora intestinal a los cambios en los comportamientos afectivos”, explica UCLA.
Curiosamente, en comparación con los controles, las mujeres que consumieron yogur probiótico disminuyeron la actividad en dos regiones del cerebro que controlan el procesamiento central de la emoción y la sensación:
La corteza insular (ínsula), que desempeña un papel en funciones típicamente relacionadas con la emoción (incluida la percepción, el control motor, la autoconciencia, el funcionamiento cognitivo y la experiencia interpersonal) y la regulación de la homeostasis de su cuerpo, y
La corteza somatosensorial, que desempeña un papel en la capacidad de su cuerpo para interpretar una gran variedad de sensaciones
Durante la exploración cerebral en reposo, el grupo de tratamiento también mostró una mayor conectividad entre una región conocida como “gris periacueductal” y áreas de la corteza prefrontal asociadas con la cognición. Por el contrario, el grupo de control mostró una mayor conectividad del gris periacueductal a las regiones relacionadas con la emoción y la sensación. De acuerdo con UCLA:
