En gran medida, es solo un hábito. Todos tenemos creencias básicas. Por ejemplo, el espacio y el tiempo son creencias centrales. El mundo objetivo es una creencia central. Crees que eres solo otro objeto en un mundo de objetos es otra creencia central. A diferencia de la mayoría de las creencias, estas creencias no están realmente sujetas a cambios para la mayoría de las personas. De hecho, ¡parecen respaldar nuestra cordura! ¿Cómo procedemos en el mundo sin ellos? El problema es que esas creencias centrales son operativas tanto en el sueño como en la vigilia, y las aplicas allí como lo haces en el mundo de la vigilia. Estas creencias centrales generalmente nunca se investigan y, en cambio, se asumen de forma perezosa. Se convierten en un hábito de perspectiva, incuestionable y no verificado, y endurecen nuestra perspectiva desde un punto de vista estricto.
Para ver el sueño como lo que es, estas creencias centrales deben ser socavadas hasta cierto punto. Los soñadores lúcidos tienen un truco que usan para lograr esto llamado un “control de la realidad”. Una verificación de la realidad es simplemente verificar, mientras está despierto, para determinar si en realidad lo que está experimentando es un sueño o una experiencia de vigilia. En otras palabras, las creencias fundamentales sobre el mundo no se asumen simplemente como verdaderas, sino que se investigan activamente. El resultado es que si haces estos controles de manera genuina y frecuente, eventualmente se trasladarán y te encontrarás haciéndolos en un sueño. Esa es la recompensa, porque si los haces en un sueño, puedes ser lo suficientemente consciente como para determinar que estás, de hecho, soñando, y así derrocar tus creencias básicas para ver algo diferente.