¡Hola!
Si sufres todos los meses, te lo recomendaré. Consulta con un buen médico.
PD: – La causa principal de vata dosh es desequilibrada, estás tomando demasiado estrés. Por qué evitar esto …
De acuerdo con sus síntomas, esto puede ser Vata Dosh.
“Vata” es un término ayurvédico que se refiere a la agravación.
usualmente en este tipo de dosha. Frialdad + Ansiedad es el principal atributo del vata dosha.
** ¿Qué sucede cuando vata está enojado? **
Tenemos frío, estreñimiento, falta de energía, pérdida de sueño, fatiga, emaciación, distensión abdominal con flatulencia, funcionamiento sensorial defectuoso. Los síntomas psicológicos incluyen miedo, ansiedad, inseguridad, confusión y hablar sin rumbo.
Yoga y Pranayama
Yoga: –
Uttanasana (Plegado de pie hacia adelante)
Balasana (postura del niño)
Dhanurasana (postura del arco)
Mudra: – Gyana mudra
Pranayama: – Ujjayi Pranayama {Aliento del Océano}
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