Cómo mantener un diario de sueños si tengo escuela a la mañana siguiente

Si estás presionado por tiempo. Solo escribe las imágenes clave. Tales como, “Ballet Dancer, pateado con una zapatilla, manguera de jardín, en busca de adaptador de enchufe RCA a Mini, esponja de cocina en el zapato.” Y el objetivo es revisar el sueño en su mente varias veces hasta que tenga el espacio para escribirlo. También puedes grabarlo por voz.

Esta técnica también es útil para los sueños que ocurren durante la noche. Simplemente escribe los elementos clave y vuelve a dormir.

A veces perderás el sueño incluso con los elementos, pero persistirás.

A veces la afirmación antes de acostarse es: “Escribiré mis sueños”.