Soy un adicto, y el material de autoayuda es mi droga. Lo consumo todos los días. Sigo a todos los grandes maestros (vivos y muertos). He leído más de 500 libros de autoayuda. Y he descubierto que hay algunas verdades centrales y consejos que se repiten una y otra vez de diferentes maneras.
Estos son los mejores consejos sobre felicidad, alineación y éxito que he recibido:
1. Sé tú mismo.
Una vez escuché a un monje decir que si meditabas sin parar durante 20 años, la respuesta a la que llegarías sería “sé tú mismo”. Hay una tremenda libertad en ser solo tú. Es mejor (¡y más fácil!) Ser una versión de ti mismo de primera calidad que una versión de tercera persona. ¿Cuánto tiempo puedes fingir, de todos modos?
Eres como un copo de nieve. Así como nadie más en el mundo tiene tu cara, nadie tiene tus dones, fortalezas o personalidad únicos. No tengas miedo de ser visto.
2. No tienes nada que probar.
¿Alguna vez sientes que cuando alcanzas X o Y, o finalmente logras ese trabajo (o ese hombre / mujer), o alcanzas ese peso ideal, tu valor aumentará? Bueno, puedes dejar la lucha. Has sido suficiente desde el día en que naciste. No tienes que ganar tu lugar en este mundo. No tiene que complacer a todos, entretener a otros o competir (a menos que hacerlo lo haga feliz). Eres suficiente, exactamente como lo eres ahora.
3. No puedes controlar a nadie.
¿Alguna vez has conocido a alguien que pensó que estaban equivocados sobre sus elecciones? Yo tampoco. Algunas de nuestras acciones más maduras son la inacción (o mordernos la lengua). Por ejemplo, mi amiga sana y súper buena y yo fuimos a almorzar el fin de semana pasado. Ella pidió una ensalada. Pedí un bagel (queso extra!) Y un batido. Ella no dijo una palabra.
Tanto sufrimiento viene de tratar de controlar a los demás: sus acciones, sus hábitos, su cosmovisión. Esto puede incluir extraños en línea, tu ex, tus colegas …
Pero el hecho (liberador) es que no tienes control sobre otras personas. Cremallera. Nada. NINGUNA.
Como dice el viejo refrán, “vive y deja vivir”. O, en términos modernos, ¿verdad? Pero eso significa dejar que todos los demás lo hagan.
4. No te tomes demasiado en serio.
Cuando era una camarera adolescente, el dueño del café para el que trabajé tenía la regla de que cada vez que aplastamos un plato o un vaso, ¡nos reímos! Fue una excelente política. El otro día paseaba por mi apartamento maldiciendo el techo (en voz alta) porque accidentalmente envié un boletín informativo con un enlace incorrecto y luego tuve que emitir una disculpa y una corrección a las casi 40,000 personas de mi comunidad.
Si fueras una mosca en la pared, habrías pensado que estaba teniendo un ataque al corazón.
¿Que pasó?
Nada. Alguien incluso me envió un correo electrónico diciendo: “¡Es bueno saber que eres humano!”
¿Puedes reírte un poco más?
5. Lo estás haciendo genial.
Ya has llegado. Tu vida ha comenzado. Lo estás haciendo mejor de lo que piensas. Puedes estar satisfecho en el momento y estar ansioso por más, no son mutuamente exclusivos. Y siempre haga una pausa para celebrar cuando algo bueno sucede, ya sea que un plato que está haciendo salga bien, gane una ganga en algo que ha estado mirando por semanas, o un amigo le hace un cumplido.
6. La única vez que tienes es ahora.
¿Con qué frecuencia posponemos la vida? No lo hagas, porque no hay mañana. ¡El único momento para actuar y hacer realidad algo es hoy!
7. La falla no es definitiva.
“Esto también pasará” es uno de mis proverbios favoritos.
Fallar es una mierda Todos conocemos la sensación. Pero si puedes, aunque sea por un momento, recuerda que este sentimiento es temporal, estarás bien. Las cosas nuevas están en camino, y los buenos tiempos se desarrollarán lo suficientemente pronto.
8. El noventa y nueve por ciento de las limitaciones son imaginadas.
Wayne Dyer dijo que podemos convertirnos en una persona sin límites en cualquier momento que decidamos porque “los únicos límites que tiene son los límites en los que cree”.
¿Crees que no puedes correr un maratón? Usted puede. ¿Crees que no puedes comenzar una prisa? Usted puede. ¿Crees que no puedes tener citas divertidas en línea? Usted puede. Lo mismo aplica para lo que creas que no puedes hacer.
La gran mayoría de las veces son factores internos, no externos, los que determinan lo que es posible para nosotros. Si tus creencias no te sirven, ¡pregúntalas! Son 100 por ciento cambiables.
9. Nadie sabe lo que están haciendo tampoco.
EM Forster dijo: “La vida es una actuación pública en el violín, en la que debes aprender el instrumento a medida que avanzas”. Todos hacemos lo mejor con lo que sabemos. Así que sea amable con los demás y con usted mismo (y difiera al punto No. 5).
10. Solo el amor es real.
Este es el punto más importante en Un curso de milagros. Cuando ves a las personas a través de una lente amorosa, indulgente, que todo el mundo es humano, tu vida se transforma. Eso incluye cómo te sientes con respecto a tus enemigos. Puedes convertirte en un instrumento de amor y una fuerza para el bien en el mundo. Elegir el amor es quizás la búsqueda más valiosa de tu vida.
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