Sí. Desafortunadamente, es absolutamente posible. Estos son probablemente dolores de cabeza por tensión, aunque es posible que los dolores de cabeza por tensión desencadenen otros tipos de dolores de cabeza (como migrañas).
Me parece que el estrés puede estar causándolos, por lo que debe encontrar la forma de relajarse. Intenta algo de meditación. Si no estás familiarizado con la meditación, hay meditaciones guiadas que puedes probar. También puedes intentar hacer una actividad que te relaje, que requiera muy poco pensamiento consciente. Encuentro que la limpieza es muy relajante, pero extraño. También encuentro que pasar tiempo con mis gatos es de gran ayuda para la guerra contra las migrañas. Y cuando digo guerra, es una guerra de varios días, donde las batallas se ganan y se pierden. Puede parecer que se ha ido por completo, pero volverá a aparecer al día siguiente.
También puede probar compresas frías o calientes, dar masajes, salir a caminar, cualquier cosa que sienta que podría ayudarlo. A veces, solo seguir los pasos va un largo camino. Intenta ser fácil contigo mismo.
Otras lecturas:
Presentación de diapositivas: Cómo ayudar a aliviar el dolor de cabeza
Cefaleas tensionales: tratamiento y causas
Cómo aliviar un dolor de cabeza por tensión
Cómo deshacerse de un dolor de cabeza rápido | Los 10 mejores remedios caseros
