Estoy estudiando para convertirme en diplomático en el futuro. Pero el problema es que tengo ansiedad social. ¿Debo perseguir mi sueño o debería seguir una carrera diferente?

Una ansiedad social es bastante posible de superar. Estaba muy socialmente ansioso y tímido y tenía miedo de hablar delante de las personas. Durante mis estudios (aunque no para un diplomático), me forzaron a actuar y hablar delante de diferentes personas (de 10 a 100) muchas veces. Estaba aterrorizado, pero tenía que hacerlo y lo hice. Ahora puedo hacerlo fácilmente (aunque todavía no me gusta, ya no tengo miedo).

El asunto es que la ansiedad social se cura con la exposición. Uno puede desensibilizarse bastante rápido por la exposición. Se vuelve más fácil cada vez.

Muchas personas que son actores famosos tienen miedo escénico. Y miedo de hablar en público.

Si dejas que tu ansiedad te domine, ¿qué harías? Muchas personas tienen ansiedad social, trabajan en eso y logran trabajar en una carrera.

Todo depende de lo mal que quieras el papel del diplomático. Hay muchos “empleos diplomáticos” además de ser un embajador, ¿sabes?

Ayuda a las personas del país que usted representa con los problemas que enfrentan en el extranjero. Al igual que si alguien tiene problemas financieros o legales, es posible que lo llamen. Y ciertamente hay informes y otros trabajos burocráticos por completar.

No es todo champán y caviar.

Entonces, su ansiedad social puede no ser un gran problema si no es un nivel montañoso de ansiedad.

También diría que toda la educación y los pasos que tomaría para llegar al nivel de diplomático serían útiles para muchas otras carreras si decide que no puede superar su ansiedad. Lo que significa que no tienes que decidir hasta que hayas estado en el camino por un tiempo.

No busque otra carrera debido a la ansiedad social. Ningún operador no tiene contacto social y ciertamente ninguna carrera que valga la pena está libre de contacto social. Lo más lejos que obtendrá en la vida es cooperando con otros en realidad. La ansiedad social y cualquier problema con el contacto humano serán muy perjudiciales para la satisfacción general de su vida. No huyas. Hazte ser más y más social. No intentes luchar contra tu ansiedad social, eso solo hará que sea más difícil. Acepta tu ansiedad social y luego oblígate a ser social de todos modos. Con práctica y tiempo, su confianza social se verá más enfatizada que su ansiedad social, prestará más atención a la seguridad social que tiene en lugar de cuán socialmente ansioso esté. ¡Salud!

Como alguien que también tiene ansiedad, creo que sería más beneficioso tomarse un poco de tiempo libre, tal vez una tarde, una semana, un mes; tu elección: pesar lo que crees que es más destacado.

La cosa paralizante sobre la ansiedad es que todo lo emociona para ser mucho más de lo que es, incluyéndose a sí mismo. Eres capaz de mucho más de lo que piensas, precisamente porque tu ansiedad te impide pensar fuera de su zona de confort.

Si bien mi ansiedad es general (TAG, no SAD), a menudo descubro que salir de mi zona de confort de forma deliberada y cuidadosa, y especialmente más de una vez, es lo que proporciona la mejor idea de lo que estoy tratando de descubrir. Para usted, dependiendo de qué tan avanzado esté en sus estudios, podría tratar de encontrar una pasantía que implique, al menos, contestar teléfonos. Esto puede ser solo un simple trabajo de secretaria. Para algo más inmersivo y serio, intente encontrar un puesto de voluntario que lo haga coordinar a otros seres humanos para alcanzar un objetivo común. Después de que hayas probado esto, deberías tener una idea mucho mejor de lo que tu ansiedad social te permite hacer. Más importante aún, descubrirá lo que es capaz de hacer * a pesar * de su ansiedad. (Convenientemente, las sugerencias mencionadas también se ven espléndidas en un currículum).

Te deseo lo mejor en combatir a tus demonios. Solo recuerda que puedes hacer lo que sea. Si su ansiedad llega a usted, recuerde establecer límites. Si no lo haces, la ansiedad ganará terreno y podrías perder lo que has estado buscando.