La parálisis del sueño es un episodio de sueño que generalmente ocurre en la “zona del crepúsculo” entre quedarse dormido o despertarse en lugar de dormir normalmente. Implica alucinaciones oníricas pero también crea una sensación de inmovilidad parcial o total. Algunas personas también sienten presión sobre el cofre como si alguien o algo estuviera sentado sobre ellas.
La parálisis del sueño puede ser bastante aterradora debido a la sensación de inmovilidad, pero con algunos hay una sensación de presencia oscura y amenazante cerca.
Este fenómeno no es tan raro, y realmente no hay nada de qué temer. pasará bastante rápido, aunque el tiempo parece detenerse mientras uno está en él ‘
En el lado positivo, puede conducir a poderosos “sueños lúcidos” que a menudo son estimulantes cuando uno puede controlarlos, como la sensación de volar.
La genética y la privación del sueño son una causa importante de parálisis del sueño,] y también se ha relacionado con trastornos como la narcolepsia, las migrañas, los trastornos de ansiedad y la apnea obstructiva del sueño. Dormir en posición supina fija aumenta la probabilidad de parálisis del sueño. Se cree que el mecanismo subyacente es el resultado de un sueño REM alterado, cuando debería haber una incapacidad general para mover los músculos para evitar que el durmiente actúe de acuerdo con sus sueños. Alrededor del 8% de las personas experimentan parálisis del sueño en algún momento de su vida. Parálisis del sueño – Wikipedia
