La mayoría de las veces, no puedo recordar mis sueños. ¿Cómo puedo mejorar mi memoria de mis sueños?

¿Qué es un sueño? ¿Cómo ocurre la visualización? Se requiere una conciencia consciente, pero qué más. Los recuerdos deben ser accedidos. Luego se activó para su uso. ¿Qué más haces que te ayude a practicar el acceso a los recuerdos? Los recuerdos ya están allí, la idea sería por qué no puedes recordarlos tan vívidamente como lo has hecho en el pasado. Lo que significa que lo has hecho antes o no estarías hablando del sentimiento “Desearía no despertar de ese sueño todavía”.

Practique ejercicios mentales que le permitan acceder a los recuerdos, piense en cómo se siente mientras toca y experimenta cosas en la vida real. Toma conciencia de lo que normalmente das por hecho. Te hará más consciente de estas experiencias y recuerdos más en un sueño.

Encuentre maneras de ejercitar su mente, la parte de los sueños cae en su lugar como un subproducto de la actividad mental. Úsalo o pierdelo. Para el cerebro esa es una declaración verdadera.

El diario es una parte y una importante.

La otra parte es decirte antes de irte a dormir que quieres recordar tus sueños. Si también te dices a ti mismo que quieres despertar justo después de tu sueño, puedes escribirlo en tu diario que sea bastante poderoso. Hice esto y fue muy efectivo. Me tomó alrededor de 2 semanas con esta afirmación constante y estaba despertando todo el tiempo y escribiendo mis sueños. El desafortunado y agradable efecto no planeado fue que estaba despertando demasiado y no durmiendo lo suficiente para el próximo día escolar. Luego invertí la afirmación para decirme NO levantarme. Eso tomó 2 MESES antes de que mi sueño volviera a la normalidad.

Escribir tus sueños (lo que recuerdas de ellos) tan pronto como te levantes ayuda a algunos. Otras personas tienen éxito cuando empiezan a soñar lúcidamente.

Cualquiera de esos podría ayudar, o una combinación de ellos. Ambos toman práctica y tiempo para realmente dominar. ¡Buena suerte!