Probablemente no duerma lo suficiente por la noche. ¿Que haces por la noche? ¿Te quedas despierto hasta altas horas de la noche? ¿Te levantas demasiado temprano en la mañana, como las 4:00 a.m. o las 5:00 a.m.? ¿Estudias hasta altas horas de la noche o te levantas temprano en la mañana y estudias? ¡Ahora no me digas que estudias toda la noche ! Está bien si estudias. ¡Espero que no veas televisión o juegues videojuegos o chatees con amigos hasta altas horas de la noche / temprano en la mañana / toda la noche!
Tal vez asistes a muchas clases (escuela / colegio y centros de entrenamiento / tuciones) y cuando hayas terminado con todo lo que tienes un montón de tareas para atender. Esto resulta en tener que comprometer tu tiempo de sueño . Demasiadas matrículas y demasiada tarea pueden ser la causa de que tenga sueño en clase.
Antes que nada, asegúrate de estar interesado en lo que estás estudiando. Sin interés, será, no diré imposible, pero será pesado, extenuante, exigente y difícil .
Veamos cómo evitar sentir sueño durante la clase.
- Duerma lo suficiente en casa
- Lávate la cara entre cada clase
- Manténgase atento y concéntrese en lo que el maestro es maestro
- Hacer anotaciones
- Haga preguntas “sensatas” Por preguntas “sensatas”, me refiero a preguntas relacionadas con el capítulo / concepto que se enseña
Gracias por leer.
