¿Se puede prevenir el cáncer cambiando el estilo de vida?

Hola. Mi respuesta va a ser un poco indirecta.

Antes que nada, creo que entiendes que al cambiar el estilo de vida, te refieres a cambiarlo a uno más saludable. Alimentos menos grasosos, más frutas y verduras, un horario de ejercicio básico, sueño regular, etc. Ahora, en general, esto dará como resultado una vida más saludable en general, independientemente del riesgo de contraer cáncer.

Y la vida no saludable conduce a muchas enfermedades que hoy se llaman ‘enfermedades del estilo de vida’. Estos son la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón que a la larga son asesinos comprobados y, si no son asesinos, te roban tu dignidad en la vejez. Un estilo de vida saludable lo previene y puede ayudarlo a vivir una vida más satisfactoria. Entonces, ¿por qué nunca querrás tener un estilo de vida saludable?

Cáncer, por sí mismo, ha sido adecuadamente respondido por Vinay Kumaran. Se ha comprobado que el tabaco causa cáncer y, aunque no todas las personas que fuman tendrán cáncer, sin duda aumentará su riesgo de forma espectacular. La obesidad, la hipertensión y la diabetes forman una combinación peligrosa que puede causar diversos problemas en los nervios, los riñones, el corazón y casi todos los demás órganos del cuerpo. Mantenerse saludable es algo que debe hacer por usted mismo, por su propio futuro. No debería necesitar un ejemplo dramático como el cáncer.

El riesgo de algunos cánceres puede prevenirse mediante algunas modificaciones en el estilo de vida. Por ejemplo, el riesgo de cáncer de pulmón se puede reducir al no fumar, el riesgo de cáncer oral se puede reducir al no masticar tabaco y el riesgo de cáncer de hígado se puede reducir al no consumir alcohol, pero muchos cánceres no tienen factores predisponentes claros. En cualquier caso, todos tenemos que morir de algo eventualmente.

En su mayoría, sí. Un estilo de vida saludable puede prevenir todas las afecciones crónicas, no solo el cáncer. E incluso puede revertir las condiciones crónicas. El azúcar alimenta el cáncer, por lo que lo primero que debe hacer es reducir y posiblemente eliminar el azúcar y los alimentos refinados. Este primer paso hará una gran diferencia. Mira mi blog, Diabetes Destroyer.