Hola Matt, no soy médico y si estuviera cara a cara con un experto, tendría mis propias preguntas. Tengo un sobrino que es un poco peor que leve en la categoría de TDAH, y a menos que haya tratado esto a nivel personal, no puede comprender exactamente lo que es. Y es muy diferente a ADD. Sin investigar y verificar, tengo que estar de acuerdo con Ben por el momento, que el estado de sueño es parte de la mente inconsciente. Pero también creo, a través de mis más de 40 años de experiencia, que el sueño lúcido es nuestra mente consciente que saluda a nuestra mente subconsciente. Interactuando, si quieres. La razón por la que creo que esto se debe a que tuve que tener una fuente fuera de mí me dice que estaba soñando en mi sueño, y que es lo que desencadenó mis sueños lúcidos. Fue una práctica intensa dentro de mis sueños la que me dio el control que tengo hoy. Que hasta ahora, por lo que he leído aquí, es mucho más avanzado que cualquier otro. Ben dijo algo que llegó a casa sin embargo. La única cosa que me hace pensar que puedes soñar lúcidamente, y que la mayoría de la gente no puede hacer, más que soñar lúcidamente, es enfocarte en una sola cosa (hiper-enfoque). La parte más difícil será darse cuenta de que estás soñando en tus sueños. Entonces, si mi teoría es cierta acerca del inconsciente, y la mente consciente interactúa para poder soñar lúcidamente, al menos en un nivel alto, de lo que puede ser más difícil. Recuerde, nada es imposible, solo improbable en el mejor de los casos. Solo para darle una idea del control de mis sueños, puedo despertarme, pasear a los perros, regresar una hora más tarde, volver a dormir y reanudar donde lo dejé al despertar. He muerto luchando contra enemigos de tantas maneras en mis sueños, es difícil encontrar nuevas formas de divertirme. Cuando muero en mi sueño, simplemente elijo otro personaje y me hago cargo, o creo uno nuevo.
¿Pueden las personas con TDAH / mentes hiperactivas ser capaces de un sueño lúcido?
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Divulgación: tengo ADD y he soñado lúcido
Una cosa que me benefició mucho fue que un terapeuta trabajara conmigo para aprender a lidiar con mi ADD. Ahora el TDAH tiene un desafío para sí mismo, pero hay una cosa que la gente con déficit de atención tiene es la capacidad de “hipercentrarse”. Es decir, mientras que nuestra debilidad puede percibirse como que hemos distribuido focos, las personas ADD / HD tienen otro extremo del espectro donde podemos concentrarnos intensamente en una cosa. ( El alumno ADD / HD es el que hace terriblemente, excepto por esa _una_ clase que ama ) .
Dicho esto, me resulta difícil ver cómo la capacidad de un sueño lúcido está determinada por una conciencia que no está realmente en el trabajo. Nuestro subconsciente, nuestro “subsistema” por así decirlo es la parte de nuestro cerebro que ejecuta el espectáculo de los sueños. Pero incluso con eso, supongo que podrías contrarrestar eso con una mente ADD / HD alimentada con estos datos de un sueño que existe la posibilidad de que el hiperfocusing tome una parte importante en esto.
El sueño lúcido es su propia caja enredada de datos anecdóticos, pseudociencia y psicología legítima. No puedo hablar de cómo desencadenarlo o qué marca de pelotas de ping-pong para atar a tus ojos para desencadenar un estado de sueño lúcido.
Pero puedo contarles sobre tres momentos definidos en mi vida en los que pude reconocer que estaba soñando y tuve una rara oportunidad de desvirtuar el sueño e ir en una dirección consciente. Entonces la gente de ADD / HD puede regocijarse sabiendo que es posible.
¿Podría ser más difícil para la persona despierta y consciente ADD / HD intentar activar activamente un episodio lúcido? Probablemente. Como muchos de nosotros ya jugaremos con los LED y las pelotas de ping-pong, ignoraremos por completo las instrucciones. Entonces, si estás en esa ruta, te recomendaría encontrar cómo hiperconcentrarte en esa parte o simplemente dejar que un sueño lúcido suceda cuando suceda.
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