Coma saludablemente: sé que es la misma vieja frase aburrida que todos, incluidos los médicos, dicen, pero es verdad. “Eres lo que comes”, no digo cortar todo, eso es imposible en nuestra vida cotidiana actual. Solo agregue más variedad y reduzca las bebidas carbonatadas, los alimentos pre-procesados y los alimentos envasados / fritos como las patatas fritas. Tome más verduras, carne y, naturalmente, alimentos dulces en lugar de azucarados. Esto y un poco de ejercicio, incluso un ligero caminar hacia y desde el trabajo mejorará la salud general y aumentará su capacidad para combatir las enfermedades.
Las sugerencias exactas serían –
1. Adquiera Arugampul crudo (Siddhavani: ARUGAMPUL), póngalo seco y luego consuma 1 cucharadita cada mañana antes de consumir el desayuno. Es muy bueno para la salud: la mayoría de los suplementos de hierro están hechos de esta hierba. Lo tomé durante casi 5 años después de que me volví muy débil en mi infancia debido a la ictericia y luego a una especie de varicela. Creció mi sistema inmunológico durante un período de 2 años y no tuve un resfriado / fiebre / infección durante casi 10 años (dejé el medicamento unos 4 años antes debido a que no podía conseguirlo aquí).
