Beber agua destilada introduce hidratación sin minerales. Un efecto a corto plazo es que puede causar rápidamente una disminución de los niveles de sodio, lo que, si es demasiado alto para empezar, podría considerarse un efecto beneficioso.
Sin embargo, también se pierden otros minerales, como potasio, calcio, magnesio, etc. Muy rápidamente, esta pérdida de minerales vitales puede acumularse, dando lugar a muchos problemas diferentes, como la pérdida de la fortaleza ósea y la disfunción neurológica y cardiovascular.
Un ayuno de agua destilada sería altamente desaconsejable .
