Esto es un poco complicado al principio, pero será más fácil. Desaparición es el nombre del juego. Sé que al principio parece imposible ser desapasionado, pero si vas a mantener el estado de lucidez, debes comenzar a cultivarlo. Cuando tienes ese momento omg, necesitas reconocer simultáneamente que es un asesino de sueños y no dejar que te arrastre.
Para lograr esto, debes desviar tu atención del sueño hacia otra cosa. Para mí, juntar las manos y sentir el “aguijón” funciona muy bien para devolver el sueño a su lugar. Es la sensación del aguijón lo que hace el truco porque me veo obligado a desviar mi atención del sueño para hacerlo. También podría intentar frotarlos juntos y sentir la sensación de fricción. No hay necesidad de analizar sus manos (a menos que encuentre que funciona para usted), eso es solo más cosas de ensueño, y estamos tratando de alejar momentáneamente nuestra atención del sueño para solidificarlo. Haga esto cada vez que sienta que el sueño se resbala, o incluso de forma preventiva. Spinning funciona para muchas personas y por el mismo motivo. Aunque no soy muy partidario, puede encontrar que funciona para usted.
Los sueños lúcidos son un extraño equilibrio cognitivo. Necesita permanecer dormido y mantenerse despierto al mismo tiempo. Al principio, debes ser muy “ligero” para inyectarte en la acción. Más tarde, cuando tenga la sensación de este acto de equilibrio, podrá participar más plenamente, pero al principio mantener una distancia psicológica es muy útil. No analice en exceso nada, ni aplique su lógica y razón con demasiada fuerza. Estás en un sueño lúcido, la lógica y la razón tienen un lugar, pero de una manera diferente, y si no lo mantienes liviano, simplemente te despertarás. También es una buena idea seguir cambiando su atención. No permitas que se ocupe demasiado de uno en particular, solo unos momentos y luego cambia a otra cosa. De una manera extraña, es como distraer tu mente para que no se vuelva a despertar.
También recomendaría no intentar volar o caminar a través de las paredes de inmediato. Casi puedo garantizarte que te obligarás a mantenerte despierto (especialmente al tratar de atravesar las paredes). Las primeras veces deberían ser súper simples. Mire de un objeto a otro, y haga la mano o la cosa giratoria si comienza a desvanecerse.
Si te quedas con él y tienes suficientes sueños para practicar, puedes arrojar estas muletas más o menos al final, no del todo, pero no tienes que preocuparte demasiado por despertarte demasiado pronto. Al final, es solo aprender cómo se siente ese acto de equilibrio y quedarse con eso. Puede sentir que no tiene tiempo para todo eso y solo quiere ver el sueño antes de que su atención se desvanezca, pero tendrá mucho más éxito en menos tiempo si cultiva la desapasionamiento.
Y hagas lo que hagas, ¡no dejes de escribir un diario! Es sin duda el mayor golpe para el dinero. La prueba está en el pudín, como ya has descubierto, ¡solo unas pocas noches y ya estás lúcido!
¿Por qué algunos sueños se hacen realidad? ¿Hay alguna razón detrás de eso?
¿Hay algo que solo puedas hacer en realidad, pero no en un sueño?
¡Buena suerte!
