¿Por qué las personas experimentan pesadillas?

En mi experiencia, están causados ​​por el miedo en el mundo real. El miedo es la forma de decir de la evolución; “¡No olvide esto! Puede salvarle la vida un día”. El miedo simple es fácil de tratar: simplemente haga una segunda copia del incidente temeroso. Algunas personas lo llaman, reconociendo tu miedo. Simplemente explica qué causó el miedo y por qué. Dile a tu mascota, o planta. No importa. El miedo a la adrenalina es mucho más difícil de desterrar. Debes seguir recordando, hasta que la memoria deje de producir adrenalina. Recuerde tantos detalles como sea posible. Salir de lo peor no servirá de nada.