Cómo detener un dolor de cabeza recurrente por picada de hielo

No soy tan experta como Kate Simmons, pero aquí hay algunas causas frecuentes y fácilmente evitables de migrañas que he detectado a lo largo de los años:

1. La abstinencia de cafeína : los dolores de cabeza los domingos por la noche, en particular, pueden ser el resultado de personas que toman café durante la semana laboral, pero no el fin de semana. Bebe una taza el domingo por la mañana y monta la serpiente.
2. Deshidratación : una causa común de muchas dolencias, trate de obtener al menos 4 y hasta 8 tazas de agua grandes por día.
3. Ceguera ocular : si tienes anteojos, úsalos. Descansa tus ojos cuando sea necesario. Además, con frecuencia, cambiar el enfoque de su ojo, como mirar por la ventana de un avión o un automóvil, y volver a entrar cada pocos minutos durante un período de tiempo prolongado, puede causar fatiga visual.
4. Estrés : El estrés también se atribuye a dolores de cabeza.

He tenido la mala suerte de sufrir esto durante varios años. El primero golpeó mientras caminaba por una carretera principal tratando de ganarle al tráfico que se aproximaba: me detuvo (casi literalmente). Han sido tan dolorosos como para hacerme llorar en el trabajo. He visto a un neurólogo que me recomendó una resonancia magnética que no mostró nada a pesar de que tuve un dolor de cabeza durante el examen. He tenido períodos en los que tuve estos ataques hasta 100 veces por hora, durante varias horas todos los días durante dos semanas. La única diferencia entre esto y un dolor de cabeza en racimo es que no siento la necesidad de caminar.

Para mí, la indometacina hace milagros. Puede llevar hasta 12 horas para trabajar, y tendré que tomarlo varias veces al día durante un par de semanas. Pero desde que comencé a tomarlo, los ataques se han reducido significativamente. Siempre llevo una botella de cápsulas de indometacina y tomo una en la primera pista de una puñalada. Los tomaría todos los días, pero tengo que tomar otro AINE para una afección articular y no puedo tomar los dos. También me preocupa el efecto en el revestimiento de mi estómago (¿pero una úlcera de estómago posiblemente no podría ser más dolorosa que los dolores de cabeza, seguramente?)

Una última cosa: cuando golpean, trato de ver a mi médico de cabecera y hacer que me prescriba algo para ayudarme a relajarme y dormir (valium). Tomo lo suficiente para hacer que duerma mucho, y luego me retiro a la cama todo lo que puedo y luego trato de dormir a través del horror del dolor hasta que la indometacina entra en acción. Probablemente no sea lo más seguro, pero el dolor es LÍDERMENTE insoportable y esto funciona para mí (no es recomendable, no intentes esto en casa, niños)

La mayoría de mis pacientes que informaron que el “pico de hielo” entraba de un lado a otro detrás de los ojos estaban sufriendo las alegrías de un espasmódico SternoCleido Masasid.

Este músculo refiere el dolor al lado de la cabeza y dentro y detrás de los ojos. Puede ser muy nítido y brillante, como una pica de hielo.

Este músculo responde muy bien a una serie de terapias diseñadas para estirar el músculo a su longitud adecuada. Como cualquier músculo en espasmo, el estiramiento es el tratamiento.

La postura de la cabeza está determinada por la posición de los dientes y la mandíbula. Entonces un dentista puede ser útil si saben lo que están haciendo. También es posible que desee buscar Dolor y Disfunción Myofscial en Quora, ya que hay personas aquí que conocen estas cosas.

Si estás en la zona rural de Australia Occidental, puedo ayudarte, pero sería bastante descabellado 😉

La solución de oro para migrañas es mantequilla clarificada (Ghee) o simplemente mantequilla casera para tomar a diario.

En realidad, las migrañas se producen cuando el cerebro está sobrecargado y las personas que son más analíticas generalmente enfrentan este problema. La mantequilla clarificada dará al cerebro la energía necesaria que se necesita, ya que es la forma más concentrada de energía.

Tuve migrañas durante mucho tiempo. En mi experiencia, las migrañas se producen cuando el cerebro drena la energía en el cuerpo.

Cuando mi cerebro se sobrecargaba de trabajo, o me exponía al exceso de luz solar, o dormía por la tarde, tenía migrañas. La parte maravillosa es que probablemente encontré una solución. En realidad, estaba relacionado con mis cabellos grises. Comencé a comer una medicina ayurvédica llamada Narasimha Rasayanam que se prepara en Cow Ghee (mantequilla clarificada). Descubrí que las migrañas no ocurrirán mientras tome este medicamento.

Descubrí de otras personas que las personas que sufren migrañas también tienen canas prematuras y pérdida de peso.

Narasimha Rasayanam está diseñado para el cabello canoso y el aumento de peso. Creo que el ghee es un alimento esencial para prevenir las migrañas.