Es probable que las personas que se quedan despiertas hasta altas horas de la noche sean más inteligentes que las que se acuestan temprano. ¿Es esto cierto?

las personas que tienen un coeficiente intelectual más alto y que duermen tarde lo hacen porque están “trabajando” en algo, y son lo suficientemente inteligentes como para comprender que el período con menos personas despiertas significa menos distracción -> aparentemente más eficacia y productividad

Ser inteligente / inteligente viene con curiosidad -> experimentación -> diligencia -> ejercicio.

Con el tiempo esos comportamientos ayudarán a aumentar los hábitos para hacer muchas cosas diferentes y hacer esas cosas y ser productivo es lo que mantiene a las personas despiertas por la noche.

Te sorprendería lo inteligente que eres con un par de horas adicionales de alerta y pensamiento concentrado ininterrumpido por familiares, amigos, correos electrónicos o compañeros de trabajo.

No puedes pensar temprano en la mañana. El trabajo real se realiza tarde en la noche.

Si se llega al contexto, es que las personas de alto coeficiente de inteligencia tienden a ser más curiosas y, a menudo persiguen esas curiosidades ; eso lleva a noches atrasadas .

Durante el día, diseño (una pasión) para ganarme la vida. Esto me deja con tardes y noches para seguir mis otras pasiones; ilustración, fotografía, astrofísica, física teórica, filosofía, lectura, juegos de mmorpg, cómics, historia antigua y cultura y más … Mucho más.

Créanme, incluso con 4 horas de sueño por noche, no puedo meterme lo suficiente. Lo que me mantiene despierto es la curiosidad y la pasión por estas cosas. Necesito llenar estos vacíos en mi conocimiento; tanto conocimiento en papel como práctico.

Incluso algo tan simple como no saber cómo crear una determinada apariencia en mi fotografía puede mantenerme despierto durante varias noches mientras busco diferentes técnicas que pueda combinar para crearla.

Usualmente hay un propósito y ese propósito proporciona el combustible. Sin eso, vas a tener un momento muy difícil para mantener noches atrasadas. Si no tiene una necesidad imperiosa de estar despierto, duerma .

Son las 1:33 a.m.

Estoy en Quora.

Haz las matematicas.

Quédate conmigo.

Pero, en serio, los chicos que se despiertan temprano son mucho más capaces de pensar con claridad, tienen más tiempo para un desayuno decente, son más amables con sus esposas e hijos, y llegan al trabajo a tiempo, mucho antes que sus jefes.

Es algo bueno. Si eres madrugador, agradezco a tus estrellas y apégate a él.

IQ es un índice de potencial defectuoso.

Una buena y limpia vida saludable agregará valor a cualquier activo que ya tenga.

Duerma menos y tenga un cociente intelectual más alto ahora y podría tener Alzheimer en el futuro.
Un estudio encontró que las personas mayores que dormían más tenían menos placas distintivas de la enfermedad en sus cerebros.
“Temprano a la cama y levantarse temprano, y tendrá menos problemas de muerte mental”

Tenga cuidado con este tipo de estudio. Simplemente identificar un rasgo particular entre un grupo en particular no es remotamente una indicación de causalidad. Soy bastante inteligente, y definitivamente soy una “persona de noche”, así que agregaría un punto de datos adicional a ese estudio.

Pero eso no sugiere la causalidad. Si fuera mi inteligencia lo que me hiciera una persona de noche, simplemente emular eso no funcionaría. Si el próximo informe sugiere que las personas más inteligentes tienen ojos marrones, usar lentes de contacto marrones no lo haría más inteligente.

Otra razón por la que me levanto tarde es porque solo duermo de 3 a 4 horas por noche … eso me da mucho tiempo para buscar a muchos activistas: trabajo de “día”, fotografía, lectura, música, videografía, animación, etc. Sugiero que una persona menos curiosa no habría tenido ninguna razón para apartarse del estándar ~ 8 horas por noche.

Y hay muchas personas inteligentes que mantienen horarios regulares. Mi padre fue bastante inútil después de las 11 p. M., Y siempre se levantó antes de las 7 a.m., incluso en los fines de semana. Y él era un tipo brillante. De alguna manera, era algo cultural … la mayoría de la gente simplemente no tenía trabajo con horarios flexibles en esos días, o cualquier forma de trabajar en casa y tal vez justificar esas horas locas con el empleador. Y sospecho que eso sigue siendo cierto en muchas corporaciones “de la vieja escuela”.

“Temprano a levantarse y temprano a la cama
En 200 años, estarás igual de muerto “.

🙂

Más en serio, incluso si es cierto que las personas que duermen tarde tienen un coeficiente de inteligencia más alto, eso no significa que dormir tarde aumente su coeficiente de inteligencia. Correlación ≠ causalidad.

Se ha llegado a la conclusión de que las personas con altas inteligencias tienden a quedarse despiertas más tarde, pero quedarse despierto más tarde no aumentará su coeficiente de inteligencia.
La razón por la cual las personas que permanecen despiertas más tarde tienen un cociente intelectual más elevado, es porque tienen cerebros creativos y, a menudo, son hiperactivos, de modo que no pueden “apagar o cerrar” sus cerebros, por lo tanto, necesitan cansan sus cerebros.
Sé que es un hecho insomne ​​que tengo que retrasar mi función cerebral lo suficiente como para que me duerma, aunque me siento cansado, lo hago viendo películas o programas de televisión, mientras que otros prefieren leer o escribir o encontrar algo para relajar sus cerebros

Soy una noche propia, así que he investigado esto. En primer lugar, las respuestas son correctas porque obligar a dormir más tarde no puede hacerte más inteligente.

Pero el razonamiento que he escuchado (que se refiere menos específicamente a los que duermen tarde y más a los que queman el aceite de la medianoche, del que sospecho que soy uno) es que los primeros pájaros y los noctámbulos son uno de los muchos rasgos heredados por los genes. Nuestros antepasados ​​noctámbulos tuvieron que cazar, recolectar comida y viajar en la oscuridad de la noche. Por lo tanto, los accidentes, la falta de cuidado, depredadores nocturnos como lobos y gatos monteses, etc. aseguraron que solo los noctámbulos en la parte superior de su juego sobrevivieron para transmitir sus genes. Esta es una hipótesis popular de por qué los noctámbulos tienen un coeficiente intelectual más alto en estos estudios. Los no tan inteligentes cayeron en las grietas o se comieron hace muchos, muchos años.

Pero tómalo con un grano de sal. IQ es muy arbitrario en comparación con la experiencia, la inteligencia de la calle y cosas por el estilo.

Sugeriría no hacer demasiado de esta supuesta correlación. Cuando estaba en la escuela secundaria, me acosté a las 9 pm porque tenía una clase de 6 am. En la universidad, dependía de cómo era mi horario escolar y laboral. Cuando mis hijos eran pequeños, me acosté a las 10 pm porque comenzaron a levantarse a las 6 a. M. Cuando trabajaba, dependía del tiempo que se esperaba que estuviera allí. Cuando mis hijos eran adolescentes, a menudo me acostaba alrededor de las nueve, dormía un rato, luego me levantaba e iba de compras en las primeras horas (sin multitudes) y luego tomaba un par de horas más de sueño. Ahora que estoy jubilado, tiendo a quedarme despierto más tarde … pero todavía me levanto bastante temprano y a menudo me echo una siesta (lo llamo una siesta, aunque por lo general no me duermo).

Normalmente no duermo 8 horas por 24, y nunca lo he hecho, pero definitivamente me gusta estar callado durante tantas horas. Me gusta pensar en la oscuridad (uso una máscara para “siestas”). Hago MUCHA escritura “interna” antes de empezar a escribir y confieso que a veces interrumpe un poco mi ciclo de sueño, pero solo lo hago para escribir ficción, no para el trabajo escolar. No me preocupo demasiado por esa interrupción. También sufro de insomnio ocasional y termino con una noche sin dormir un par de veces al mes. No me preocupo demasiado por eso tampoco. Debido a que sufro de secuelas post polio y fibromialgia, he estado consciente durante mucho tiempo de que necesito más descanso que la mayoría. Aprendí cómo juzgar por cómo me siento, si necesito más descanso, más horas de sueño o ambas cosas.

Lo inteligente, por supuesto, es tratar de encontrar algo que funcione para usted. Puede ser bastante diferente de lo que funciona para el siguiente tipo. Dormir en un bloque por día puede parecer “normal”, pero en realidad es solo personalizado. Hay diferentes costumbres en todo el mundo y en toda la historia. El estándar solía ser un primer y segundo sueño. Es decir, duermes un rato una vez que oscurece, luego te levantas un rato y te involucras en una variedad de actividades, seguido de otro ciclo de sueño o dos. Incluso este patrón cambiaría un poco dependiendo de la temporada en la que estuvieras, el clima y el trabajo requerido.

Dicho esto, muchos estadounidenses carecen de sueño, lo cual es malo para su salud, su forma de pensar y su seguridad. Algunos empleadores están descubriendo que permitir que los empleados tomen siestas durante el día aumenta la productividad y la creatividad. Pero eso no significa que todas las personas responderán de la misma manera a la oportunidad de dormir la siesta. No significa que lo que una siesta haga por ti un día hará lo mismo en otro día.

La conclusión es que hay tanta variabilidad en torno al sueño que incluso si algún estudio encuentra algún tipo de correlación entre la inteligencia y el momento en que se va a la cama, tendrá dificultades para establecer la causalidad. También estamos aprendiendo qué sucede con el cerebro cuando dormimos y qué podemos hacer para limitar los efectos de dormir muy poco. Tuve embarazos psicóticos, que tenían una serie de síntomas, incluido insomnio severo. Durante los primeros tres meses de mi último embarazo, conseguí 2-3 horas de sueño por semana (no desea comenzar con medicamentos antipsicóticos hasta que el cuerpo del bebé esté completo). No es muy divertido para una madre con cinco niños pequeños que cuidar. Aprendí cómo hipnotizarme, lo que hizo una cantidad enorme para ayudarme a sobrellevar los síntomas difíciles y mantener mi control sobre la realidad. Eso no detuvo las alucinaciones, por ejemplo, pero me permitió descubrir más rápidamente que estaba alucinando en lugar de percibir la realidad. Una cosa interesante sobre eso fue que pude identificar las alucinaciones visuales y auditivas, pero los olores alucinatorios fueron mucho más desconcertantes … y cuando hueles fuego, debes investigar, incluso si sospechas que estás alucinando.

Una cosa de la que muchas personas no se dan cuenta es la prevalencia de la apnea del sueño. Puede pensar que está durmiendo suficientes horas, pero el tipo y la calidad son importantes. Cuando finalmente me hicieron la prueba, descubrí que tenía una apnea central grave, lo que significaba que cuando me quedaba dormida, dejaba de respirar. Sí, dormí … e incluso soñé, pero casi no tenía sueño REM. La mayoría de las personas deben ser persuadidas de usar una máquina de CPAP, pero me vendieron la primera noche. Si la gente ha dicho que ronca o hace una pausa durante la respiración, o jadea o se atraganta, si sufre de somnolencia o fatiga durante el día, si se despierta con dolor de cabeza o de algodón, o si se levanta por la noche para orinar, considérese probado

Debido a que las mujeres tienden a hacer más tareas múltiples que los hombres, necesitan aproximadamente 20 minutos adicionales de sueño por día. Cuanto más usas tu cerebro, más horas de sueño necesitas. Las mujeres mayores con apnea también corren un mayor riesgo de desarrollar demencia. El Alzheimer tiene un vínculo definido con los problemas del sueño. Lo mejor que puede hacer es obtener ayuda para cualquier problema de sueño antes de experimentar otros síntomas.

Aquí está la conclusión: no importa tanto cuando duerme como lo hace qué tipo y calidad de sueño obtiene. Hay cinco etapas de sueño que componen un ciclo de sueño: generalmente toma de 90 a 110 minutos para un ciclo completo. Si se saltea un escenario constantemente, no obtendrá todos los beneficios del sueño, lo que puede afectar su salud y cómo se siente y funciona. La cantidad de sueño que necesita también cambia dependiendo de lo que está sucediendo en su vida. La enfermedad o el estrés mental o emocional puede aumentar la cantidad que necesita. Es una buena idea aprender sobre su propio cerebro y cuerpo para que pueda leer las señales que le informan lo que necesita. Eso es más efectivo que adoptar una fórmula de uso general para dormir.

De acuerdo … una cosa más. A menos que duerma muy bien con un compañero, considere camas separadas o incluso habitaciones separadas. Las mujeres, en particular, terminan despertando con mayor frecuencia porque tienden a ser más pequeñas que sus parejas y, por lo tanto, es más fácil darse la vuelta. Mucha gente considera que esta idea de camas separadas es espantosa y claramente no romántica. Mi esposo y yo hemos estado juntos durante un par de décadas y creemos que uno de los secretos de nuestra vida sexual sumamente satisfactoria se debe a dormir separados. Esto no significa que funcionaría para todos, por supuesto, pero podría intentar evitar una reacción instintiva y considerar posibles beneficios personales. La verdad es que cuanto mejor duermes, mejor puede ser tu relación. Una de las razones por las cuales la atracción sexual tiende a disminuir en las relaciones a largo plazo es porque sumergirse toda la noche todas las noches en el olor y el tacto de su miel amortigua su respuesta. Los perros rastreadores tienen que levantar la cabeza y limpiarse la nariz con regularidad, o su olor disminuye. Eso también sucede con los humanos … por eso las personas que viven en una casa a menudo pierden olores que un visitante detecta de inmediato.

“Investigadores de la Universidad de Lieja en Bélgica examinaron 15” madrugadores extremos “y 15” búhos nocturnos extremos “. Midieron la actividad cerebral de los participantes después de que se despertaron por primera vez y luego, una vez más, 10.5 horas después. Tanto los noctámbulos como los madrugadores tenían el mismo nivel de productividad cuando se despertaron por primera vez. Diez horas después, sin embargo, las aves tempranas tenían “menor actividad en las regiones cerebrales relacionadas con la atención y el reloj maestro circadiano, en comparación con los búhos nocturnos”.

http://elitedaily.com/life/peopl …

Ahora la dificultad con este hallazgo es que los investigadores no saben por qué ocurre esto. Algunos dicen que estamos evolucionando hacia una especie más nocturna. Sin embargo, aún tienen que mostrar cómo quedarse hasta altas horas de la noche es una adaptación que proporciona algún beneficio.

La investigación en niños generalmente encuentra que el sueño insuficiente está relacionado con el bajo rendimiento en los problemas escolares y de conducta, pero no tiene una correlación significativa con la inteligencia. Problemas de sueño, cognición y conducta en niños en edad escolar: un siglo de investigación metaanalizado.

Los niños necesitan dormir más que los adultos y es posible que dormir hasta tarde como un niño (en lugar de irse a la cama temprano y no dormir porque todavía hay actividad en la casa) proporcione beneficios cognitivos.

Las personas inteligentes nacen de esa manera. En todo caso, quedarse dormido más tarde es el resultado de su inteligencia, no una causa.

Estoy seguro de que el próximo estudio de sueño publicado contradirá este, así como el siguiente después de eso, y así sucesivamente.

IQ no debería ser un objetivo. Convertirse en una persona interesante, de mente abierta e interesante te ayudará mucho más a largo plazo.

Las mentes agudas tienden a ser mentes ocupadas, y si eres un pensador rápido, hay una alegría particular en solo pensar : mover ideas, detectar conexiones que nunca has visto antes. Fui profesor durante algunos años (aún hago conciertos ocasionales), y me di cuenta de esta “alegría de pensar” mientras discutía asuntos complejos en las clases de Core e inglés. Hablé demasiado, por supuesto, y no todos lo seguían, pero algo estaba sucediendo allí que despertó a algunos de esos niños: ver a alguien pensando en el futuro mientras hablaba sobre los pensamientos que acababan de pasar. Me dijeron: “¡Deberías tener una clase llamada tonterías con la señorita McKee!” (Esta era una escuela privada para niños inteligentes en el este, y luego electivas de nivel universitario, así que los estudiantes habían elegido estar allí). De alguna manera fue divertido para yo, y divertido para ellos, pero – ¿estaba enseñando?

Me sentí mejor al respecto en un nivel racional cuando leí más tarde que la mayoría de los estudiantes recuerdan casi nada (conscientemente, al menos) de lo que se les enseñó en clase, pero que recuerdan, y a veces son inspirados por profesores que comunican la emoción y placer de estado de flujo de pensar algo a través (y alrededor y volar por todos lados pero de alguna manera permanecer en el hilo central). Así que me atrevo a esperar que hice un poco de eso, al menos.

Desde esos primeros días, es así para mí cuando estoy relampagueando en mi cabeza mientras navego en la computadora, siguiendo los hilos del pensamiento, y luego son las 2 a.m. y mucho más tarde para acostarme.

Lo mismo con la escritura. El proceso en sí es su propia recompensa, y eso es difícil de rechazar. Aunque entonces, hay sueños. . . Entonces, sí, duerme. Apuesto a que es un escenario familiar para mucha gente aquí.

Como ps, odio dormir tarde en la mañana, porque me da un día más corto en el que tengo que meter toda mi actividad diaria necesaria. PERO – también hay un poderoso señuelo para dormir hasta tarde en la mañana, y es que parece que tengo un fuerte conjunto de sobrecargas de sueño que tienen lugar a última hora de la mañana, a las nueve y media o así sucesivamente, de modo que realmente puedo recordar estos Sueños. Me gustan mis sueños, los anoto, los estudio, y algunas veces encuentro ayuda para un proyecto de escritura en ellos. Así que tengo un incentivo en los dos extremos del sueño de mi noche: el libre alboroto mental o la concentración a altas horas de la noche, y sueños fuertes y memorables a última hora de la mañana. Dejé de intentar recuperar mi hora de acostarme hace años: demasiado para perder e ineficaz de todos modos.

Dormir hasta tarde no lo hace más inteligente … a menos que aproveche los beneficios que le brinda dormir hasta tarde. Otra cosa es que las personas que son menos instintivas tienen menos probabilidades de seguir el reloj biológico.

Algunos beneficios son el silencio absoluto, sin molestias, conexión rápida a Internet, etc.

Algunas desventajas son el aislamiento, la depresión, más propenso a posponer las cosas, alteración del sueño porque no es ruidoso durante el día (suponiendo que duerma durante el día), etc.

No puedo enfocarme en el día en absoluto. Hay demasiado ruido y disfruto demasiado las conversaciones. Todos son diferentes, deberías poder encontrar un horario que funcione para ti.

Es posible estudiar a las personas que estornudan tres veces por la mañana y encontrar una alta correlación con la inteligencia.

El 95% de los hallazgos de estudios reportados en los medios populares son extrapolaciones simplistas de hallazgos complejos o simplemente conducidos por lobby. Por lo tanto, es mejor repetir la correlación mantra no igual a la causalidad.

Y, el 99% de las estadísticas están compuestas 🙂

Estoy de acuerdo con la mayoría de las respuestas aquí que no debes confundir causa y efecto. Me considero una persona más inteligente que el promedio. Tiendo a quedarme despierto hasta tarde. No siento que sea inteligente porque me quedo despierto hasta tarde.

Lo que comencé a notar es la forma en que mi función cognitiva cambia a lo largo del día. Por el comercio, soy un ingeniero de software. La ingeniería de software requiere mucha imaginación y soñar despierto. Siento que este proceso no se puede poner en un horario de 9-5 de lunes a viernes.

Cuando resuelvo mis desafíos más difíciles, generalmente es por la noche. Pero, en consecuencia, generalmente incluye una gran cantidad de soñar despierto que se lleva a cabo durante todo el día y, por lo general, no por las mañanas. Necesito el curso de la conciencia de mi día para pensar en algoritmos, logística, estructuras de datos y códigos. La mayoría de los otros ingenieros de software con los que hablo son de la misma manera: soñar despierto durante el día y armar la solución por la noche. Y cuando estamos en nuestra “zona” por la noche, seguimos trabajando hasta que resolvemos un problema, que es la forma en que terminamos en horarios tan tarde.

Encuentro que mi capacidad cognitiva por la mañana es mejor para trabajos basados ​​en tareas. Esto incluye hacer ejercicio, andar en bicicleta, hacer tareas generales de la casa y diligencias. Las cosas que soy muy eficiente en las mañanas pero que no soy capaz de hacer una vez que cae la noche.

Puede ser pero no 100% seguro. Bcoz. He visto personas que son noctámbulos, algunos son brillantes y algunos son muy tontos.

De acuerdo con la investigación realizada, se concluyó que las personas que permanecen despiertas por la noche sufren de PRIVACIÓN DE SUEÑO.

Este es un tema muy interesante para explorar, es todo lo relacionado con la biología. Déjame compartir el conocimiento que tengo.

La luz que recibimos temprano en la mañana tiene una gran cantidad de ondas electromagnéticas que se encuentran en la longitud de onda de la región azul. Esta luz es responsable de despertarnos. Lo que hace nos despierta al afectar a la melatonina, que es una hormona inductora del sueño.

Y en la tarde no recibimos mucha luz azul, así que tendemos a dormir por la tarde.

Llegando a la noche, hoy en día estamos más obsesionados con el uso de computadoras portátiles y teléfonos inteligentes durante la noche. La pantalla de estos dispositivos contiene luz azul que hace que no te duermas.

Entonces, cuando usa teléfonos móviles más por la noche, no solemos dormir. Debido a la falta de hormona que induce el sueño melatonina.

Es durante la noche que nuestro cerebro comienza a producir melatonina.

Dormimos porque nuestro cerebro se cansa. Cuando el cerebro está en modo de trabajo, se produce una reacción química entre las neuronas y los subproductos de estas reacciones que son tóxicos en la naturaleza se acumulan en el cerebro mismo. Entonces, cuando el nivel de toxinas alcanza el máximo, nos sentimos somnolientos y nos quedamos dormidos. Mientras dormimos, el líquido cefalorraquídeo limpia todas estas toxinas y nos sentimos renovados cuando nos despertamos del sueño.

Si no duerme, las toxinas no se limpian y su nivel aumenta. Cuando el nivel de toxinas aumenta, pierdes tu capacidad de pensar, te sientes frustrado, pierdes confianza, perderás tu estabilidad mental y física. En el peor de los casos, también puede causar la muerte.

Así que duerme bien

Mantenerse sano

Gracias

¡¡Tal vez!! ¡¡Tal vez!!

Son las 1:45 a.m. 22 de noviembre, mañana tengo 2 exámenes y por alguna razón que no sé, comencé a pensar en el universo.

Más específicamente, comencé a pensar qué sería verdadero si el universo fuera verdaderamente infinito.

Así que es mejor anotarlo 😛

Teóricamente, si el universo fuera verdaderamente infinito, habría técnicamente copias infinitas de nuestro sistema solar, con copias infinitas de nuestra Tierra, con copias infinitas de mí pensando exactamente lo mismo que estaba pensando en ese momento.

Pero también habría infinitas copias de nuestro mismo sistema solar y planeta, pero con una versión infinita de mí tomando decisiones diferentes …

Básicamente, habría infinitas versiones de mí que tomarían cualquier decisión posible que se pudiera haber tomado en mi vida, viviendo una posible versión de mi vida que podría haber sido una más feliz o más triste … dependiendo de la decisión que tomé. tomó.

Pero eso no es todo. También habría un número infinito de todos los demás en el planeta tomando decisiones idénticas y diferentes, con cantidades infinitas de personas haciendo cada una.

Entonces, básicamente, si el universo es infinito, cada cosa posible que podría haber sucedido alguna vez realmente sucedió, y sucedió una cantidad infinita de veces.

Y si el tiempo es infinito, entonces todo esto ya pasó, está sucediendo y sucederá en el futuro.

Tal vez esa es la razón por la que a veces sentimos que algo en particular nos ha sucedido antes. En realidad, había sucedido, pero las decisiones que tomé en ese planeta fueron diferentes. : – \: – \: – \

Es complicado. Estoy asustado. Pero obtuve mi respuesta.

  Inteligente yo 😛