Para un estudiante de BE, mi consejo estricto sería dormir al menos 6 horas antes del día del examen, o existe la posibilidad de que pueda estar en blanco durante los exámenes.
Una mejor opción es prepararse bien durante el PL en lugar de trabajar duro durante la noche del día anterior.
Si realmente desea permanecer despierto una noche antes del examen, tome siestas cortas durante el día para mantener su mente fresca.
¿Qué son sugerencias y trucos para que un estudiante de BE se mantenga despierto en las noches de examen?
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¿Cuál es la clave no solo para dormir más, sino para dormir mejor?
¿Qué tipo de daño puede hacer dormir en un sofá cama a largo plazo?
¿Por qué el sueño REM importa?
¿Está científicamente comprobado que soñar que tus dientes se están cayendo representa ansiedad?
Mientras escribo esto, estoy despierto de las últimas 41 horas. Estoy en tercer semestre.
Mi universidad es una universidad de Govt, así que solo tengo que estudiar todo por mi cuenta. Mis hacks son
- Soy fumador, fumo 6 cigarrillos de 10 pm a 6 am (el café también puede ayudar). Tomo el té por la mañana para seguir adelante.
- Prefiero estudiar con alguien. No puedes estar completamente solo y despierto.
- He escuchado música lenta y familiar.
- No comas demasiado y cena alrededor de las 7:30 a 8 p. M.
- Sigue alternando entre libros y libros electrónicos.
- No estudies ningún tema por mucho tiempo. Sigue arrastrando los pies y mantén una nota de cuál es tu patrón de barajado.
- Preferiblemente, debe estudiar en una silla de mesa para mayor eficiencia.
gracias por A2A
Hay muchas opciones
- Té o café con aperitivos
- El toro rojo siempre es útil ya que contiene taurina
- Puedes usar cigarrillo si eres fumador
- o elige un tema interesante para estudiar
Pero desde mi experiencia personal, diría que evite los estudios nocturnos antes de la noche del examen y duerma bien y evite las discusiones grupales, ya que pueden desmoralizarlo y confundirlo.
duerme bien y ve a la sala de exámenes con la mente fresca.
-La mejor de las suertes
Intenté esto para mis exámenes de sem y funcionó. No duermas en la tarde o noche en absoluto. Intenta despertarte hasta las 2 mientras estudias y despierta a las 6, lo que te daría 4 horas de sueño, será perfecto para tus necesidades de sueño y no te sentirás adormecido después de eso y tratarás de no tener una barriga llena y beber mucha agua 🙂
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