En mi experiencia personal, las herramientas más útiles contra la AR han sido los cambios en la dieta, la hipnosis, el yoga, el masaje, y solo en situaciones de crisis, los medicamentos esteroides inyectados en las articulaciones.
Varios de los comentaristas anteriores han discutido los cambios dietéticos para la AR, pero todos tienen el enfoque de talla única. Mi gran avance fue encontrar los paneles de prueba de alergia a los alimentos E-95 y A-95 de Meridian Valley Laboratory para identificar mis propios problemas alimentarios específicos. Enlace: Panel de alimentos básicos E-95 – Meridian Valley Lab
Debe saber que las pruebas de Meridian Valley no estarán cubiertas por su seguro. La mayoría de los médicos lo desanimarán para que no los pruebe. Tendrá que pedir los kits de prueba usted mismo y buscar un médico razonablemente conforme para extraer la sangre y enviar las muestras. Debe leer las instrucciones de la prueba con suficiente anticipación, ya que puede necesitar un par de semanas para disminuir algunos medicamentos.
Enlace: http://meridianvalleylab.com/wp-…
Aquí hay un poco de mi historia para ayudarte a decidir si mis comentarios pueden ser útiles.
Me diagnosticaron por primera vez con artritis reumatoide en 1992 cuando comencé a tener problemas con las articulaciones rígidas y dolorosas. Durante los siguientes diez años, vi a unas pocas docenas de profesionales de la salud, fui diagnosticada con diversas afecciones, incluida la artritis reumatoide (puedo mostrarle una carta de un reumatólogo certificado que confirma mi diagnóstico de AR), e intenté tratamientos que literalmente iban de la A a la Z .
Probé acupuntura, pruebas de alergia, aspirina, Carafate, ajuste quiropráctico, terapia cranio-sacra, DMSO, aceite de pescado, gelatina, ginseng, glucosamina, oro, hipnosis, bolsas de hielo, Lodine, imanes, masajes, metotrexato, naproxeno sódico, plaquenil, prednisona, Relafen, inyecciones de esteroides, Tylenol, Voltaren, muñequeras, yoga, Zithromax y una larga lista de otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y una larga lista de suplementos vitamínicos y minerales.
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Fui a un alergólogo en 2000. Una ronda completa de pruebas cutáneas encontró solo una leve sensibilidad a las frambuesas, que sabía que era incorrecta.
A fines de 2002, la Dra. Carol Roberts (MD que se especializa en medicina holística) y yo decidimos volver a analizar las alergias. El Dr. Roberts tomó muestras de sangre y las envió a Meridian Valley Laboratory para sus paneles de prueba de alergia alimentaria. Los informes mostraron alergia significativa a la mayoría de los productos lácteos, huevos, carne de res, trigo y la mayoría de los cereales relacionados. Una dieta de eliminación probaría o desaprobaría la precisión de la prueba, por lo que dejé de comer todas las comidas sospechosas. En unos días, me sentía mucho mejor. La mejora gradual continuó hasta la marca de cuatro semanas, cuando llegó el momento de intentar reintroducir uno de los alimentos. Primero intenté comer muchos productos lácteos. Después de seis días, tuve un problema de dolor en las articulaciones, dolor de cabeza y erupciones en la piel. Le tomó nueve días sentirse lo suficientemente bien para la próxima prueba. Solo tuve que comer huevos durante tres días antes de obtener resultados similares a los lácteos. Solo comí carne durante dos días y trigo durante tres días antes de estar satisfecho de que también causaran reacciones alérgicas a la artritis.
Me he mantenido muy cerca de la dieta durante los últimos 14 años y desde entonces no he tenido un deterioro perceptible en las articulaciones. Un beneficio adicional de la dieta fue que pude eliminar por completo los medicamentos con receta para el asma que había tomado durante más de 25 años.
Actualmente hago media hora de yoga todas las mañanas, lo que mantiene mi movilidad articular y elimina el dolor de espalda matutino. Me dan un masaje cada dos semanas para deshacerse de los espasmos musculares pequeños que se acumulan debido a trabajar en una computadora todo el día.
Uso un CD de hipnosis personalizado para dormir por la noche. La hipnosis fue el tratamiento más eficaz que encontré antes de los cambios en la dieta. Todavía me ayuda a dormir rápido, ¿por qué no?
